Kako je bilo na 17. Sensa vikendu u Novom Vinodolskom

Vjetar u nama i oko nas

Proljeće ima energiju drveta, a da bi mladica krenula, potrebno je mnogo energije. Mnoge od nas taj start obeshrabri i u proljeće se osjećamo istrošeno i umorno. Ta trešnja krošnje nije uvijek ugodna, ali šteta je propustiti taj pokretački, najsnažniji dio godine, rekao je Mirko. Poveo nas je u relaksaciju u kojoj smo skinuli velove stare zimske energije i otvorili se novoj, svježoj. Heal Your Life trener Ornela Šare odmah nas je potom odvela korak dalje i ukazala na važnost pozitivnog razmišljanja jer ono stvara pozitivne emocije, a one vode pozitivnim situacijama.

Što u komunikaciji želimo postići?

Subota je osvanula mirnija, vjetar se utišao, prvi nemiri su prošli. Učiteljica joge Senka Ljubić pokazala nam je vježbe otvaranja čakri i svako jutro bez obzira na noćno tulumarenje okupila mnogo polaznika. Tema je pomogla, sigurni smo. Na predavanje psihoterapeutkinje Nade Kaiser došli smo otvoreniji čuti poruke. Je li nam u komunikaciji važno da „pobijedimo“, budemo važni, nadmoćni, pametni? Možda bi vam odgovor na prvu bio: „Naravno“, ali pravo je pitanje što u komunikaciji želimo postići, posebno s bližnjima, partnerom, djecom, ali i kolegama.

Ako mi „pobijedimo“ u razgovoru, druga se osoba osjeća kao gubitnik, što je za nas kratkoročno pozitivno, ali dugoročno vrlo negativno. Nitko ne voli biti slabiji u komunikaciji, nitko ne voli da mu se nameće tuđe mišljenje, uvjerava u njegovu sliku svijeta i svi mi osjećamo otpor prema takvom razgovoru i osobi koja nam taj osjećaj stvara. Dobra osnova za odnos je tek ona u kojoj se oboje dobro osjećamo u razgovoru, gdje smo oboje pobjednici, rekla je Nada i otkrila nam 10 pravila dobre komunikacije.

Ja sam svjetlo vlastitog uspjeha

Malo kad imate priliku meditirati s više od 70 ljudi u dvorani, što se dogodilo na meditaciji s eteričnim uljima koju je vodila terapeutkinja aromatske kineziologije Lidija Delić. Da eterična ulja popravljaju raspoloženje i pozitivno djeluju na zdravlje čitateljima Sense je dobro poznato, ali da snažno djeluju na emocije i pokreću duboke psihološko-emocionalne procese relativno je novo otkriće ne samo kod nas nego općenito.

Ulja puno govore o nama, recite mi koja ulja volite ili ne volite i reći ću vam kakvi ste i gdje su vam blokade, objašnjavala je Lidija i na ovom nas vikendu povela u dvije meditacije s eteričnim uljima. Prva je poticala naš uspjeh i istinski dobar odnos prema sebi te smo uz miris ulja Litsea cubeba, koje duboko prodire u energetski sustav, vođenu meditaciju i afirmaciju „Ja sam svjetlo vlastitog uspjeha“ dotaknuli neke zaboravljene dijelove sebe i pokrenuli iznenađujuće procese koji su mnoge doveli do suza. Na drugoj Lidijinoj meditaciji u nedjelju uz ulje Ravensare i vježbu definiranja vlastitih granica učili smo reći „Ne“. „Ne“ je čitava rečenica, ne treba joj „Ne, ali...“ ili „Ne, zato što...“ Ulje Ravensare, vrlo definirano i ograničena djelovanja u tome je odličan vodič i podrška.

Nakon gonga ništa više nije isto

Subotu smo završili gong kupkom Svetlane Vukić. Zvuk gongova odveo nas je na daleka putovanja, u stanje sna koje nije san, premda nekim elementima podsjeća na njega (recimo hrkanjem:). Iskustva koja smo doživjeli bila su zaista zanimljiva, a nekim smo se pričama poslije smijali do suza. Nakon gonga ništa više nije bilo isto, sve smo napetosti i iritacije oplahnuli iznutra i nedjelju dočekali s bonacom na moru i u nama. Kakva razlika od petka!

Dok smo u prelijepom hotelu koji nam je bio dom tri dana u nedjelju popodne čekali prijevoz za povratak kući, osjećali smo da je ovaj Sensa vikend otpuhao iz naših života nešto staro i otvorio mjesta za novo. I dok vam se u sljedećem razdoblju budu događale promjene, možda ih svjesno i nećete povezati sa Sensa vikendom. Nećete znati da su rezultat onoga što se na njemu događalo i vježbi koje smo radili. Ali neki će nesvjesni dio vas „znati“ i upravo će vas on dovesti na sljedeći Sensa vikend. Vidimo se!