Drijemanje nakon jela pametno je odgoditi barem dva sata nakon obroka jer može izazvati brojne želučane probleme – savjetuju britanski znanstvenici koji su zaključili kako ležeći položaj neposredno nakon jela onemogućava želučanim sokovima da obave svoj posao.

Da bi se probavio prosječan obrok, potrebno je od jedan do tri sata, a što je hrana teža, veća je želja da se odmah sa stola prebacimo na kauč. Da bismo nakon jela bili poletniji, trebamo jesti laganije namirnice poput piletine i povrća.

Je li pješačenje korisnije od trčanja?