Započnite dan s osmijehom na licu, samopouzdanjem i vjerom da će sve biti dobro! Na to koliko vrijedite podsjetit će vas ova kratka jutarnja dizalica:

Želite li pak postići duboku relaksaciju, neka vas sljedeći video povede na plažu i uz zvuk valova osjetite kako se vaše tijelo i um potpuno opuštaju:

U sljedećoj meditaciji bijelo svjetlo prekrit će cijelo vaše tijelo kako bi vas zaštitilo, energiziralo i iscijelilo um, tijelo i duh: