Tako tvrdi Bernard Golden, psiholog i autor knjige Prevladavanje destruktivne ljutnje – strategije koje djeluju. Prije nego što nam ta emocija izazove impulzivnu reakciju treba duboko udahnuti te pokušati opustiti vilicu i šake te se zapitati zašto smo i trebamo li biti ljuti ili bijesni. Kad mozak, s vremenom, nauči tako odgovarati na emociju ljutnje, reakcija će biti smirenija.