Više od 30 posto ljudi nedovoljna snaga volje sprečava da ostanu ustrajni, primjerice, u realizaciji odluka – pokazuje istraživanje Američkoga psihološkog društva, iz kojeg poručuju kako se i snaga volje može „naučiti“.

Što više puta odolite iskušenju – bilo da je riječ o nezdravom zalogaju ili cigareti za kojom biste posegnuli – vaša će snaga volje postajati jača iako sami to nećete primjećivati, kažu psiholozi. Bitno je i da se stalno podsjećamo na ono zbog čega nam je neka odluka važna, što će nam pozitivno donijeti u životu, kao i na to da je ne možemo realizirati preko noći.