"Kuhanje je poput ljubavi, treba mu se u potpunosti prepustiti, ili ga potpuno zaobići" - Harriet Van Horne

Jedna stara izreka kaže da je najbolji put do muškog srca kroz želudac i to je istina za oba spola. Diljem svijeta hrana je središnji motiv udvaranja među parovima, bilo da je to najvažniji prvi izlazak ili nedjeljni ručak s njenim roditeljima – hrana i ljubav su emotivno i znanstveno povezani.

Dakle, koja je to hrana koja djeluje kao prirodni afrodizijak?

Šparoge
Odličan su izvor kalija, vlakana, vitamina A, B6 i E te folne kiseline. Folna kiselina potiče lučenje histamina za povećanje mogućnosti orgazma kod oba spola, a E vitamin sudjeluje, između ostalog, u proizvodnji spolnih hormona.

U 19. stoljeću u Francuskoj mladoženjama su se servirala tri jela od šparoga uoči vjenčanja. Činjenica da je šparoge jednostavno pripremiti, ukusne su i dobro idu uz mnoga jela, čine ih jednim od najpoznatijih afrodizijaka.

Bademi
Premda nisu poznati kao afrodizijak, dobrobiti badema odavno su poznate; Samson je osvojio Dalilu upravo tim ukusnim orašastim plodovima. Sadrže visoku razinu vitamina E i vlakana za općenito poboljšanje zdravlja.

Avokado
Ovo kremasto voće posebno je dobro za trudnice, zbog visoke količine folne kiseline, vitamina B6 i kalija. Vitamin B6 navodno povećava lučenje muških hormona. Asteci su stablo avokada nazivali "Ahuacati" ili "stablo testisa", misleći na voće koje u parovima visi na stablu podsjećajući na muške testise. Španjolci su smatrali avokado bestidno seksi voćem, dok su ga katolički svećenici zabranjivali svojim župljanima. S obzirom na takvu povijest, nije čudno zašto se avokado smatra voćem ljubavi.

Banane
Osim toga što su zanimljivog oblika, banane su hranjivo voće koje može zamijeniti obrok. Bogate su kalijem, magnezijem i vitaminima B skupine. Sadrže i željezo, kalcij te bromelain enzim koji pojačava muški libido – možda zato muškarci u Središnjoj Americi piju sok crvene banene kao afrodizijak, a hindusi ga smatraju simbolom plodnosti.

Bosiljak
Možda niste znali, u nekim dijelovima Italije bosiljak se smatra začinom ljubavi. Grije tijelo i poboljšava protok krvi, što svakako pomaže da obrok završi strastvenim zagrljajima.

Čili
Podiže temperaturu tijela u svim situacijama jer sadrži kapsaicin, tvar koja stimulira naše živčane završetke i povećava puls – a to je ista tvar koja čili papričicama daje ljutinu. Za ovu afrodizijačku hrana se smatra i da otpušta endorfin, što prirodno podiže raspoloženje.

Čokolada
Ovo nikoga neće iznenaditi – djeca je vole, žene za njom posežu u trenucima tuge. A zašto nas čokolada čini tako sretnima? Ponovno kemija. Čokolada sadrži teobromin, stimulirajući alkaloid sličan kofeinu te pomaže mozgu u proizvodnji serotonina, hormona dobrog raspoloženja. Za maksimalan užitak, izaberite visokokvalitetnu tamnu čokoladu, bogatu antioksidantima – njen okus nije narušen obilnom količinom šećera i mlijeka koje sadrži mliječna čokolada.

Smokve
Navodno Kleopatrino najdraže voće – slatko je, ima seksi teksturu i izgled. Zbog očiglednih razloga, u erotskoj literaturi sinonim su za ženske spolne organe. Za drevne Grke smokva je bila "dragocjenija od zlata", a u mnogim kulturama ona se povezuje s plodnošću.

Kamenice
Klasični afrodizijak – vrlo su bogate cinkom koji potiče lučenje sperme i testosterona te povećava libido. Poput nekih riba, kamenice sadrže omega-3 masne kiseline koje poboljšavaju zdravlje i smanjuju depresiju. Nije ni čudno da je Casanova jeo 50 sirovih kamenica svaki dan.

Maline i jagode
Savršena su afridizijačka hrana za vašeg ljubavnika. Njihova boja asocira na ljubav i strast, osim toga, bogate su vitaminom C.

Izvor: www.kitchengeekery.com