Strah izbacuje iluzije o stvarnosti
Strah je zeznuta stvar. Iako se smatram prosvijetljenim bićem, u posljednje vrijeme svakodnevno se borim sa strahom. Privlači moju pažnju kad se najmanje nadam i poput tamnog stvorenja koje obitava u mojoj budućnosti, hrani me slikama i umnim igrama onoga što bi se moglo dogoditi, izbacujući iluzije o stvarnosti koju ne želim, sve dok stvara dimne zavjese i smetnje koje me sprečavaju da budem u potpunosti prisutna u sadašnjem trenutku.
Japanska izreka kaže da je strah toliko dubok koliko mu um dopušta, a za koju, usput rečeno, duboko u svom srcu znam da je istinita izjava, a opet tu sam, dopuštajući da moj um obuzme strah.
Shvatila sam da postoji korelacija između mog stanja uma i mog stanja stvarnosti. Čini se kako što više straha dopustim u svom umu, to moj život postaje manji.
Kada se stresiramo i brinemo, napuštamo sadašnji trenutak projicirajući svoju svijest u budućnost. Ali budućnost nam je nepoznata... pa nesvjesnost stvara neugodno stanje tjeskobe i straha.
Ako uvijek "živite" u budućnosti, tada očito niste prisutni u sadašnjem trenutku i stvara se nepovezanost koja vas naginje izvan usklađenosti s vašim istinskim jastvom i vašim prirodnim stanjem svijesti.
Postoji samo sadašnji trenutak
Tvoja duša zna da je jedina prava stvar sadašnji trenutak. Ne postoji ništa drugo! Dakle, želi da budete budni i prisutni u stvarnosti, a ne da spavate u nekoj iluziji budućnosti stvorenoj u vašem umu.
Ono što vi doživljavate kao nekontrolirano “zujanje“ u vašem umu i tijelu kojemu smo dali ime straha, jest samo to što vas vaša duša zove na vaš “mentalni telefon“ pokušavajući vam reći da je vaš ego-um aktiviran i da ispadate iz prisutnosti u ovom trenutku.
Istina je da je mir u svakom trenutku. Doslovno. Svaki. Sada. Trenutak. I vaša duša želi da toga budete svjesni.
Shvatila sam da ne trebam prevladati strah. Ono što trebam učiniti je podići "telefon", dobiti poruku i shvatiti pravu prirodu straha.
Strah, koliko god se zastrašujuće činio, samo je pokazivač koji mi pokazuje gdje trebam duhovno rasti. Tamo gdje strah ostaje, duši treba dopustiti da “uđe“ i nježno očisti “prostor“.
Strah od smrti - kako se suočiti s najtežim životnim pitanjem?
Bez tame ne možemo odabrati svjetlost
Pokušajte to gledati na ovaj način, strah, tjeskoba i briga zaokupljaju naš um na sličan način kao što tama zauzima prostor u sobi. Ne dopušta nam da stvari vidimo na jasan način. Što radite kad uđete u mračnu sobu? Ne borite se protiv tame. Ne pokušavate pobjeći od tame. Ne prepirete se s tamom. Jednostavno upalite svjetlo... Zar ne?
Svrha tame nije da živimo u strahu, već da nas podsjeti da smo rođeni sa slobodnom voljom. Baš kao što je yin suprotnost yangu, tako je i tama kontrast svjetlosti, stvarajući nam mogućnosti izbora. Reći: "da" ili "ne" ... "ovo", ne "ono" ... Jer, vidite, bez tame ne možemo odabrati svjetlost. Dakle, tama igra potrebnu ulogu u fizičkom carstvu.
Ovdje mi je ključno vidjeti da postoji izbor - da imam moć odabrati svoje stanje duha - i onda djelovati na to znanje u svakom trenutku. Moja duša me je obdarila sposobnošću da osjećam ljubav, da vidim ljepotu i da uživam u životu. To je moje i zapravo svačije tuđe prirodno stanje bivanja. Sve ostalo je moj ego-um koji stvara kontrast u obliku drame, nedostatka i potrebe kroz iluziju straha. Moja svijest o izboru je ono što mijenja moju stvarnost i proširuje moju svijest.
Naravno, ovdje nije riječ o ignoriranju straha ili brige pod svaku cijenu ili o tome da se uvijek usredotočimo na “sretno“. Riječ je o tome da prepoznamo da su strah i briga pozivi na buđenje da promijenimo nešto u našem životu... a ne stanja u kojima ćemo se duže zadržavati. Zašto bih odlučila sjediti u sobi punoj tame ako znam da je svjetlost uvijek dostupna?
Zašto se toliko bojimo i ima li ičeg dobrog u strahu?
Biti sretan znači biti hrabar
Ignoriranje negativnosti namjernim boravkom u pozitivnom stanju uma nije sebično niti naivno. Riječ je o tome da budete dovoljno svjesni da upravljate
Budući da ne griješimo, stvarnost postaje ono što mislimo, zamišljamo, nadamo se, sanjamo, bojimo se ili vjerujemo da jest. To je uvijek naš izbor.
Usred straha, ljutnje i negativnosti koji se odbijaju naprijed-natrag oko nas, odabir da ostanemo otvoreni, ranjivi i velikodušni nije samo čin dobrote, već još važnije - čin hrabrosti.
Živimo u vremenima kada je postalo drsko reći da je život lijep i da se nema čega bojati.
Probudimo se iz ove kolektivne noćne more straha i preuzmimo odgovornost za ono što dopuštamo da se kroz nas sada manifestira u svijetu.
Kao tragači za istinom, naša je dužnost, sada više nego ikad, biti hrabri kada se drugi boje i baciti svjetlo tamo gdje drugi mogu vidjeti samo tamu.
Sada zatvorite oči i ponovite za mnom:
(Udahnite… )
"Tama je izbor."
(i izdahnite…)
"Ja biram svjetlost."
(Udahnite još jednom duboko…)
"Strah je izbor."
(i izdahnite…)
"Ja biram mir."
Izvor: mariashriver.com