1. Sjednite na mirno mjesto i disanjem opustite svaki dio tijela. Zatim ispitajte svoje misli. Bruji li vam um od raznih zamisli i stvari koje trebate napraviti? Zamagljuju li brige vaše misli? Zamolite misli da vas ostave na miru i naglasite da želite smireni um.

2. Kad vam se um razbistrio i osjećate se dobro uzemljeni, sjednite pokraj svoje životinje. Nemojte aktivno razmišljati ni o čemu, ostanite u zoni utišane svijesti. Nešto u vezi životinje past će vam na um. Neka vas ne obeshrabri ako vam komunikacija ne uspije odmah. Redovito vježbajte ovakvu vrstu komunikacije i budite strpljivi.

3. Dodatni alat može biti i vizualizacija. Kad se želite uskladiti sa životinjom, pokušajte vizualizirati srebrnu nit koja se proteže od vašeg srca i povezuje sa životinjom na sličnome mjestu. Potom zatražite da kroz tu vezu poteku informacije. Oblikovat će se energetski mjehurić koji će vas okružiti oboje te ćete postati kao jedno i u tom će stanju intuitivna komunikacija među vama lakše teći.