U posljednjem tromjesečju trbuh je već tako velik da nije lako pronaći položaj u kojemu ne smeta. Promjene na tijelu i osjećaj tromosti mogu umanjiti seksualnu želju.
Veličina i snažni pokreti bebe kod muškarca mogu pojačati prvotni strah da bi se bebi moglo nešto dogoditi ili pobuditi osjećaj da u krevetu s partnericom nije sam. Seksualna aktivnost može potaknuti bebu na micanje, no toga se ne treba bojati – to je znak da je dobro i da je na oprezu.
Jedna teorija kaže da endorfini koji se luče tijekom seksa, a izazivaju dobro raspoloženje majke, utječu na to da se i beba osjeća dobro.
Za sve faze trudnoće vrijedi zlatno pravilo: trudnici treba biti udobno. Muškarac treba preuzeti odgovornost da stane, promijeni položaj, uspori ritam ako je to partnerici potrebno. Žena pak treba preuzeti odgovornost da to partneru jasno i bez odgađanja kaže.
Neki položaji će s napredovanjem trudnoće postati nemogući. Važno je da trbuh s bebom ni u jednom trenutku ne bude stisnut i da penetracija bude plitka. Kombinacije bočnih i klečećih položaja dobar su izbor.
Izbjegavati stimuliranje bradavica
Tijekom seksa treba izbjegavati stimuliranje bradavica jer ono kod trudnica može izazvati otpuštanje hormona oksitocina, odgovornog za kontrakcije maternice. Iako nema dokaza da taj hormon može potaknuti trudove, većina liječnika preporučuje da se stimulacija bradavica svede na minimum.
Otvorena komunikacija, istraživanje i uvođenje novina u seksualni život za vrijeme trudnoće se preporučuju. Možda vas to motivira da nastavite s eksperimentiranjem i nakon trudnoće, što će osvježiti vaš seksualni život.
Nakon porođaja, uz veliku radost, dolaze i strahovi, briga za novorođenče i nespavanje. Slika svijeta i nas samih se mijenja. Dakako, ponovno se mijenja i doživljaj seksualnosti. Bez obzira na to je li par dugo apstinirao ili je prestao s odnosima tek malo prije porođaja, izazovno je odlučiti kada i kako ponovno početi sa seksualnim odnosima.
Seks nakon porođaja
Iako ima i drukčijih stajališta, najrasprostranjenije je mišljenje da sa seksualnim odnosima nakon porođaja treba pričekati barem šest tjedana. U tom razdoblju ženino tijelo ponovno prolazi promjene. Maternici treba oko šest tjedana da se vrati na veličinu prije trudnoće. Desetak dana potrebno je da se vrati elastičnost rodnice i zatvori grlić maternice te da se ponovno izgradi obrana od infekcija. Krvarenje i iscjedak traju od dva do šest tjedana nakon porođaja. Nakon šest tjedana obvezan je prvi ginekološki pregled i, ako je sve u redu, ženino tijelo spremno je za seksualne odnose.
No važno je da žena bude i emocionalno spremna za seksualni odnos te da ga želi. Jedan dio žena govori o smanjenoj seksualnoj želji i strahu od prvog seksualnog odnosa nakon porođaja. Nagli pad hormona uzrokovan porođajem može izazvati osjećaj tuge. Važno je to reći partneru i otvoreno razgovarati. Na početku možete eksperimentirati s odnosom bez penetracije ako žena osjeća strah i napetost. Razmjena nježnosti pomoći će ženi da se opusti i stvori prostor za seksualnu želju.
Otac se mora naučiti strpljenju
Za ženu je važno da osluškuje svoje tijelo i osjećaje, da prati svoje potrebe te da ih zadovolji u najvećoj mjeri. Neke žene imaju teškoća u prihvaćanju promjena na tijelu. Neke se boje da više nisu privlačne. To razdoblje je frustrirajuće i za oca, ali on se mora naučiti strpljenju.
Važno je da žena o svemu što osjeća i tome kako doživljava sebe i svoje tijelo razgovara s partnerom kako bi i on bio potpuno uključen u zbivanja. S njegove strane važno je da partnerici da podršku te joj objasni kako se on osjeća i kakve su njegove seksualne želje i potrebe. Tako će se povećati bliskost i intimnost para koja će olakšati i uljepšati ponovni početak seksualnog života.
.png)
.png)
