Život ne mora biti savršeno isplaniran da bi bio dobar, kaže Tsuneko Nakamura, japanska psihijatrica koja je više od 70 godina radila s ljudima. Rođena je u teškim vremenima, suočavala se s brojnim izazovima, ali ostala je aktivna i čak u poznoj starosti zadržala naviku raditi najmanje četiri dana u tjednu, uz posvećenost i strpljenje da iscijeli emocionalne rane bezbrojnih ljudi. Nakamurin život nije bio nimalo lak. Rođena u ne baš imućnoj obitelji, roditelji su je od malih nogu učili da se oslanja na sebe.
Kasnije je odlučila postati psihijatrica, studirala je tijekom rata, a ni u braku joj nisu cvjetale ruže. No gospođa Nakamura uvijek se osjećala nevjerojatno sretno, a život joj je uvijek bio iznimno lijep.
U 90. godini života iskoristila je sve svoje životno iskustvo kako bi napisala knjigu 'Vrijednost ljudskog života' u kojoj bilježi iskustva u suočavanju sa životnim teškoćama.
Ovo je 9 životnih lekcija koje vam mogu postati vodilja:
1. Idem na posao zbog novca, a ne zato što mi se sviđa
Postoji izreka: 'Ljudi umiru zbog talenta, ptice padaju zbog hrane.' Ideja je da se ljudi mogu svađati oko novca, pa čak i ptice mogu izgubiti život zbog hrane. Umjesto tvrdnje da je posao ono što vam pomaže ostvariti vlastitu vrijednost, bolje je reći da je to sredstvo za zarađivanje za život.
Ako ne pridajete preveliko značenje svom poslu, život će biti mnogo opušteniji i lakši. Ako vam posao ne ide dobro i ne možete promijeniti situaciju, sjetite se ove izreke: 'Posao koji vam zarađuje novac jest dobar posao.'
2. Nemojte se previše naprezati - uspjeh je akumulirani trud dan za danom
Suočavajući se s većinom životnih izazova, stav gospođe Nakamure uvijek je bio: 'Ovo što sam danas postigla je dovoljno.'
Ne radi se o popustljivosti prema sebi, već o ravnomjernijem i održivijem raspoređivanju ograničene energije. Samo akumuliranjem energije dan za danom, mjesec za mjesecom, može se osloboditi veći nalet snage. Život je poput maratona; mudri ljudi uvijek znaju kako 'sačuvati energiju za posljednju dionicu'.
3. Ne pravite previše detaljan plan, ostavite prostora za 'neočekivane događaje'
Gospođa Nakamura je rekla: 'Život je takav da će se, bez obzira na to koliko dobro planirate, različiti problemi pojaviti u različito vrijeme, bilo prema vašim željama ili potpuno neočekivano.'
Život s detaljnim popisom može ponuditi određeni duševni mir, ali život se uvijek razvija na nepredvidive načine. Previše detaljno planiranje samo će vas ostaviti u stalnoj anksioznosti i strahu, čineći vas bespomoćnima i nesigurnima kada se suočite s nepredviđenim okolnostima. Bolje se malo opustiti i mirno prihvatiti sve što vam život donese – bilo kakve neočekivane situacije, dobre ili loše, koje vam se mogu naći na putu.
Samo zapamtite jednu stvar: 'Uvijek budite iskreni prema vlastitom srcu.'
4. U sukobu je pobjednik onaj koji prvi popusti
Neki kažu da je mudra osoba ona koja se zna ponašati i biti tolerantna. U sukobu, netko tko može ostati smiren, iskreno se ispričati, a zatim sjesti i otvoreno razgovarati s drugom stranom obično je netko tko zna kontrolirati svoje emocije i posjeduje unutarnju snagu. Oni koji prvi sagnu glavu i ispričaju se mogu izgledati kao da priznaju poraz, ali u stvarnosti znaju kako 'prevladati snagu blagošću' i 'koristiti povlačenje kao sredstvo napredovanja'. Bez obzira na okolnosti, oni koji ne mogu ostati mirni i harmonično komunicirati s drugima neće moći ništa postići, a kamo li se učvrstiti u društvu.
5. Iskreno priznanje 'Ne mogu to učiniti' olakšava život
Gospođa Nakamura je rekla da većina ljudi na svijetu dijeli zajedničku 'bolest' - pretjeran trud da izgledaju snažno.
Ljudi koji pokušavaju izgledati jako često su oni koji preuzimaju previše na sebe, ne pokazuju slabost i ne traže pomoć drugih.
U stvarnosti, iskreno priznanje 'Ne mogu to učiniti', znanje kako reći 'ne' i zatražiti pomoć uopće nije znak slabosti; naprotiv, to je pametan pristup. Odbijanje nepotrebnog gubljenja vremena i pozivanje sposobnih ljudi da vam pomognu - to je odlika mudrog života.
6. Teškoće mogu sve vratiti na nulu, ali i natjerati na novi početak
Odrasli moraju shvatiti istinu da su teškoće i nedaće sastavni dio života. Gospođa Nakamura kaže: 'Na kraju će sve pronaći zadovoljavajuće rješenje; život je jednostavno osmjeh i nastavak.'
Teškoće i izazovi mogu učiniti sve prethodne napore beskorisnima, ali također pružaju priliku za novi početak. Sve što smo doživjeli ima smisla. Nema drugog načina života osim stvaranja vlastite radosti i optimizma usred oluja i društvenih neizvjesnosti.
7. Previše brinuti o budućnosti jest gubljenje vremena
Velik dio problema i briga u životu zapravo proizlazi iz naše prekomjerne anksioznosti. Graditi štalu za kravu jest mudro, ali brinuti se o bijelim zubima krave potpuna je glupost. Pretjerana briga o budućnosti također je gubljenje vremena na stvari koje se još nisu ni dogodile. Sadašnji je trenutak najdragocjeniji.
8. Budite zahvalni na onome što imate, budite zadovoljni i bit ćete sretni
Postoji izreka: 'Najveća ludost u životu jest ne znati kada stati.'
Želja i čeznja ne poznaju granice; ako ne znate što je dovoljno i ako ne cijenite ono što imate, nikada nećete spoznati zadovoljstvo. Najbogatiji ljudi na svijetu nisu oni koji najviše imaju, već oni koji najmanje žele.
9. Obitelj je najvažniji dio života svakog čovjeka
Obitelj je temelj osobe, njezina najranjivija točka, ali istovremeno i njezin najjači oklop. Postoji izreka: 'Harmonija u obitelji donosi prosperitet u svemu.' Kada u domu vladaju mir i stabilnost, možemo sa sigurnošću izlaziti i baviti se vanjskim poslovima; kada su članovi obitelji zdravi i sigurni, sve će se na kraju posložiti. Obitelj je utočište i konačno odredište u životu svake osobe, piše Sensa.rs.
