Još dok smo bili mali učili su nas da je to negativna emocija koju treba izbjegavati. Nedavno istraživanje, na radost mnogih ljutilica, koje je provela dr. Neus Herrero sa Sveučilišta u Veneciji, pokazalo je da bijes potiče bolju prokrvljenost tijela i mozga te nam tako pomaže da zadržimo vitalnost.
Naravno, bijes se nikada ne smije usmjeriti prema drugoj osobi. Najbolje ga je izraziti kada smo sami, tako da se dobro izvičemo u jastuk ili šakama tučemo madrac do mile volje.