Iako je većina stvari koje u životu želimo savršeno dostupna, nisu brojni oni koji se mogu pohvaliti svojim postignućima i priznanjima – odugovlačenje obično stane na put dobrim namjerama i spriječi ostvarenje nečega, koliko god da se izvedivo to činilo, ističe Elena Gorsvan, suutemeljiteljica web-stranice Pychologia.co. Preporučuje 3 učinkovita načina da se pobijedi ta prirodna sklonost koja nas sprječava i da ostvarimo svoje snove.
Jednostavno počnite – nemojte se opterećivati time kako nešto morate napraviti potpuno do kraja. Sve što trebate učiniti jest početi. Istina, u većini je slučajeva to najteže jer trebate razbiti inerciju svojih navika i prisiliti se učiniti nešto drukčije. S druge strane, jednostavan početak nije velika obaveza. A jednom kad krenete, taj će vas pozitivan val nositi dalje.
Uhvatite se malih dijelova zadatka koje možete svladati – velike zadatke razbijte na male korake. Pritom uzmite u obzir koliko se dugo možete usredotočiti na nešto (što može varirati ovisno o zadatku i o tome koliko to volite raditi – stvarima koje ne volite svaki se put bavite kratko) te se u jednom navratu toliko posvetite tome; ponavljajte dok zadatak ne obavite. Često se događa da kad nešto počnete raditi, shvatite kako to uopće nije tako strašno pa napravite i više nego što ste planirali. U svakom slučaju, čak i da niste otkrili oduševljenje tom stvari, obavit ćete je – koliko god vremena za to bilo potrebno – što je kudikamo bolje nego da nikad niste ni počeli.
Uđite u srž problema – postoje dva tipa odgađanja: jednom je uzrok lijenost, dok je drugi posljedica toga da nismo sigurno što zapravo moramo učiniti kako bismo postigli rezultate koje želimo. Problem lijenosti riješit će prva dva načina, dok je u drugom slučaju potrebno istraživanje i iskušavanje stvari dok se ne otkrije proces koji će dati rezultate. No tada je potrebno samo malo motiviranja zahvaljujući povjerenju u taj proces.