Osigurajte sebi petnaestak minuta mira, isključite telefon i sve što bi vas moglo ometati. Smjestite se udobno, zatvorite oči i dišite opušteno. Sada sebi predočite Vrijeme, pozdravite ga, a onda mu recite kako se osjećate u vezi s njim, što vam se kod njega sviđa, a što vam smeta. Recite mu i što od njega želite. Kad izrazite sve što želite, zamijenite uloge, vi budite vrijeme i odgovorite. Nastavite s pitanjima, ako ih imate, pa onda opet promijenite stranu. Vodite ovaj dijalog sve dok ne osjetite da ste do kraja ispitali svoj odnos prema Vremenu. Ako vam je lakše, vježbu možete napraviti i pišući Vremenu i odgovarajući u njegovo ime.