Popularno je medicinsko gledište da su nam za dug, zdrav i sretan život potrebni kretanje, meditacija i seks. Naravno, sva tri sadržana su u jogi. Vrsta joge koja se najiscrpnije bavi seksom jest tantra joga. Njezina ljepota je u tome što dok nas, kao i svaka druga joga, podučava putu prosvjetljenja, ne ostavlja seksualnost po strani.  To je skup tehnika usmjerenih prema suzdržavanju od rasipanja seksualne energije i prema transformaciji te energije u smjeru duhovnog rasta.

Duhovna seksualnost

Za ovom „duhovnom seksualnošću“ ne tragaju samo oni koji su nezadovoljni svojim seksualnim životom nego i oni koji, iako imaju zadovoljavajući seksualni život, osjećaju da njihova veza i seks imaju potencijal osigurati im dublji doživljaj povezanosti i bliskosti jednog s drugim, ali i s bićem i svemirom. Tehnikama tantra joge uvećavaju se energija i zadovoljstvo, produbljuje intimnost i umiruje um.
Mnoga od tih učenja i tehnika mogu se prakticirati individualno, i to vježbanjem joga položaja (asana), tehnika disanja (pranayama), ponavljanjem mantri, što je tzv. bijela tantra, ili udruživanjem energije s partnerom, što se na Zapadu zove „crvena tantra“. Ta podjela vrlo je slična podjeli na „desnu tantru“ i „lijevu tantru“, koju imamo na Istoku.

Korak po korak

U tehničkom smislu, u tantričkom zagrljaju imamo vrlo lagane i male karlične i pelvične pokrete i dajemo partneru svu moguću prisutnost i ljubavnu pažnju. Prisutnost srcem važnija je nego sama tehnika. U tom zagrljaju ostaje se dugo i muškarac pokušava što dulje odgađati ejakulaciju i doživjeti orgazam bez „rasipanja energije“. Oba partnera drže se na „granici“, što može dovesti do „permanentnog orgazma“. Mlađima bi bilo dopušteno imati ejakulaciju svakih nekoliko dana, a stariji bi trebali izdržati i više dana ili tjedana. Ta fontana ljubavi treba se puniti lagano, kap po kap, i zatim se lagano i prirodno preliti tek kada se prepuni. Stalno rasipanje sjemena održava tu fontanu – suhom. Izglede da uspiju u ovoj duhovnoj prečici imaju samo intenzivno zaljubljeni parovi (a probati može svatko).
Ako je orgazam trenutak zaustavljenosti uma, trenutak proširene svjesnosti, dakle trenutak kada je put prema biću potpuno otvoren, onda je to i pravi trenutak za projiciranje Ostvarenja. Predstaviti Univerzumu neki svoj visoki cilj bilo bi vrijedno pokušaja. Ponavljajte tada tu vizualizaciju što češće. Sretno!