U svojoj osobnoj i profesionalnoj potrazi za blagostanjem, psihijatrica Marian Rojas Estapé napisala je dva bestselera: 'Kako postići da ti se događaju dobre stvari' i 'Pronađite svoju vitaminsku osobu'. Kao psihoterapeutkinji s velikim iskustvom na području anksioznosti i depresije, tematika emotivnog 'spuštanja' i tuge vrlo joj je važna.
Prema njenom savjetu, u plan oporavka važno je uključiti unutarnje snage, ali i vanjske izvore – bliske osobe. Za Sensu govori kako jednostavno prepoznati svoju vitaminsku osobu te zašto bismo ih u životu trebali čuvati…
'To su oni ljudi koji su sposobni unijeti radost u naša srca u roku od nekoliko sekundi. Zato preporučujem da dobre i radosne ljude uvijek držite nadohvat ruke. To su oni ljudi koji imaju zdrave namjere, koji aktiviraju i obogaćuju vašu unutarnju ravnotežu. Oni koji vas uvijek mogu podsjetiti na radost življenja. S njima provodite što više vremena'.