Kako objašnjava Travis Bradberry, autor knjiga o emocionalnoj inteligenciji, neke od suštinskih životnih istina treba stalno ponavljati. Držite ovu listu pri ruci i pročitajte je svaki put kada vam treba poticaj, kad vam je potrebna promjena, kad se izgubite u 'potrazi za srećom'...
10 osnovnih istina koje morate prihvatiti ako želite sretniji život:
1. Biti zauzet ne znači biti produktivan
Pogledaj sve oko sebe. Svi izgledaju tako zauzeto - trče sa sastanka na sastanak i šalju mejlove. Ipak, koliko njih zaista nešto proizvodi, daje svoj doprinos? Uspjeh ne dolazi od kretanja i aktivnosti. Dolazi iz fokusa - od toga da vrijeme koristite efikasno i produktivno. Imate isti broj sati u danu kao i svi ostali. Koristite svoje vrijeme mudro. Uvjerite se da su vaši napori usmjereni ka zadacima koji daju rezultate.
2. Velikom uspjehu često prethodi neuspjeh
Nikada nećete doživjeti pravi uspjeh dok ne naučite prihvatiti neuspjeh. Vaše greške utiru vam put ka uspjehu otkrivajući kada ste na pogrešnom putu. Najveći pomaci obično dolaze kada se osjećate najviše frustrirano i najviše zaglavljeno. To je ta frustracija koja vas tjera da razmišljate drugačije, pogledate van okvira i vidite rješenje koje vam je nedostajalo. Za uspjeh je potrebno strpljenje i sposobnost da zadržite pozitivan stav čak i dok patite za ono u što vjerujete.
3. Strah je najveći izvor žaljenja
Više ćete žaliti zbog šansi koje niste iskoristili nego zbog svojih neuspjeha. Nemojte se bojati rizika. Često čujem ljude kako govore: "Što je najgore što može ti se može dogoditi? Hoće li te to ubiti?" Ipak, smrt nije najgora stvar koja vam se može dogoditi. Najgora stvar koja vam se može dogoditi je da si dozvolite umrijeti iznutra dok ste još živi.
4. Samopoštovanje mora doći iznutra
Kada je vaš osjećaj zadovoljstva izveden iz usporedbe s drugima, vi više niste gospodar svoje sudbine. Kada se osjećate dobro vezano uz nešto što ste učinili, ne dozvolite da vam bilo čije mišljenje ili dostignuća to oduzmu. Iako je nemoguće isključiti svoje reakcije na ono što drugi misle o vama, ne morate se uspoređivati s drugima, a mišljenje ljudi uvijek možete uzeti s rezervom. Tako, bez obzira na to što drugi ljudi misle ili rade, vaša samopoštovanje dolazi iznutra. Bez obzira na to što ljudi misle o vama u bilo kojem trenutku, jedno je sigurno - nikada niste ni dobri ni loši kao što kažu da jeste.
5. Dobri ste samo onoliko koliko su dobri oni s kojima se družite
Trebali biste se okružiti ljudima koji vas inspiriraju, onima koji vas tjeraju da budete bolji. Što je s ljudima koji vas vuku dolje? Zašto im dozvoljavate da budu dio vašeg života? Svatko zbog koga se osjećate bezvrijedno, uznemireno ili neinspirirano troši vaše vrijeme i, vrlo moguće, čini vas sličnijim njima. Život je prekratak da biste se družili s ovakvim ljudima.
6. Život je kratak
Nikome od nas nije zagarantirano sutra. Ipak, kada neko umre neočekivano, to nas navodi da sagledamo svoj život: što je zaista važno, kako provodimo vrijeme i kako se ophodimo prema drugima. Gubitak je sirovi, suštinski podsjetnik na krhkost života. Ne bi trebao biti. Podsjećajte se svakog jutra kada se probudite da je svaki dan dar i da ste obavezni maksimalno iskoristiti blagoslov koji ste dobili.
7. Ne morate čekati ispriku da biste oprostili
Život je mnogo lakši kada se oslobodite ljutnje i oprostite čak i onima koji nikada nisu rekli da im je žao. Držanje za stare rane dozvoljava negativnim događajima iz prošlosti da unište vašu sreću danas. Mržnja i bijes su emocionalni paraziti. Negativne emocije koje proizlaze iz zadržavanja ljutnje stvaraju odgovor na stres u vašem tijelu, a zadržavanje stresa može imati razorne posljedice po zdravlje. Kad nekome oprostite, to ne znači da odobravate njihove postupke; jednostavno vas oslobađa uloge njihove vječne žrtve.
8. Živite život koji ste stvorili
Niste žrtva okolnosti. Nitko vas ne može natjerati da donosite odluke i poduzimate radnje koje su u suprotnosti s vašim vrijednostima i težnjama. Okolnosti u kojima danas živite su vaše vlastite – vi ste ih stvorili. Isto tako, vaša budućnost ovisi o vama. Ako se osjećate zaglavljeno, to je vjerojatno zato što se bojite poduzeti rizike neophodne da biste postigli željene ciljeve. Kada dođe vrijeme za akciju, zapamtite da je uvijek bolje biti na dnu ljestvice na koju se želite popeti nego na vrhu one na kojoj ne želite ni biti. Krivnja ne može promijeniti prošlost, a anksioznost ne može promijeniti budućnost. Nemoguće je biti sretan ako ste stalno negdje drugdje, nesposobni u potpunosti prihvatiti stvarnost (dobru ili lošu) ovog trenutka.
9. Da biste živjeli u ovom trenutku, morate učiniti dvije stvari:
Prihvatite svoju prošlost. Ako se ne pomirite sa svojom prošlošću, ona vas nikada neće napustiti i, čineći to, kreirat će vašu budućnost.
Prihvatite neizvjesnost budućnosti. Brigama nema mjesta ovdje i sada. Kao što je Mark Twain jednom rekao: „Briga je kao plaćanje duga koji ne duguješ“.
10. Promjena je neizbježna - prihvatite je
Tek kada prihvatite promjenu, možete pronaći dobro u njoj. Morate imati otvoren um i otvorene ruke ako želite prepoznati i iskoristiti mogućnosti koju stvara promjena. Sigurno ćete doživjeti neuspjeh ako nastavite raditi iste stvari koje ste uvijek radili u nadi da će ignoriranje promjene učiniti da ona nestane. Na kraju krajeva, definicija ludila je raditi istu stvar iznova i iznova i očekivati drugačiji rezultat.