Manipulacija je jedan od načina na koji ljudi pokušavaju utjecati na druge, bez obzira na njihove potrebe ili osjećaje ljudi oko sebe. Manipulatori uvjeravaju, „izvrću“ priče, ucjenjuju i lažu, a sve njihove taktike nisu tako očigledne, dok im manipulacije mogu biti vrlo opasne. Mnogi manipulatori na početku odnosa izgledaju kao dobrodušne osobe u koje možete imati povjerenje, ali iluzija ne može zauvijek trajati.
Evo koje 4 fraze koriste manipulatori i po kojima ih možete prepoznati:
1. 'Ovo sam napravio/la zbog tebe.'
Ovo je jedna od ključnih fraza koje koriste manipulatori. Oni ne preuzimaju odgovornost za svoje postupke, pravdaju se da je to van njihove kontrole i žele da se smatrate odgovornim za njihovo ponašanje. Koriste ovu frazu kako bi manipulirali tuđim mislima i osjećajima, odnosno kako bi krivicu i sav teret prebacili na vas.
Kako odgovoriti?
Ostanite pri svom stavu i dajte do znanja manipulatoru da ne možete biti odgovorni za njihove postupke jer kontrolirate samo sebe.
2. 'Ponašaš se nenormalno.'
Manipulatori vam žele ući u glavu i natjerati vas da sumnjate u svoj razum. Kada pokušaju opisati problem, manipulatori će često odgovoriti ovom ili sličnom frazom. Također, mogu vas optužiti da ste iracionalni, a vaše riječi i postupci su besmisleni. Kao posljedica toga, vi ćete se povući i početi sumnjati u sebe.
Kako odgovoriti?
Ne dozvolite da vas ova fraza uznemiri. Jasno i smireno inzistirajte na svom stavu, ne ulazite u raspravu s manipulatorom i ne dokazujte mu svoj zdrav razum, već samo ostanite pri svom mišljenju.
3. 'Pretjeruješ!'
Manipulatori vole koristiti ovu frazu kako bi vam pokazali da su vaši problemi izmišljeni i da su plod vaše mašte. Ako vas manipulator želi uznemiriti, on će sigurno izgovoriti ovu frazu inzistirajući na tome da ste vi onaj koji pretjeruje.
Kako odgovoriti?
Ova konkretna fraza mogla bi biti početak manipulativnog efekta koji se zove “gaslighting”. Ako vam kažu da u svemu pretjerujete, vjerujte svojoj intuiciji. Odgovorite manipulatoru: “Apsolutno sam racionalna osoba i jasno vidim situaciju." Pokušajte uključiti manipulatora u rješavanje vaših problema i vidjet ćete kako će se početi povlačiti.
4. "Oprosti."
Isprika je divan alat za obnavljanje odnosa, oslobađanje od emotivnog tereta i povratak mira. Međutim, budite oprezni! 'Oprosti' - omiljena je fraza manipulatora. Osoba koja manipulira vama ispričavat će se iznova i iznova, ali neće pokušati promijeniti svoje ponašanje.
Kako odgovoriti?
Sposobnost kontrole vlastitih granica ključ je za kontrolu manipulatora. Ako netko ne želi promijeniti svoje uobičajeno ponašanje, dajte mu do znanja da nećete to trpjeti.
Izvor: Stil