Kako biste definirali optimizam? Možda kao pozitivan stav ili sposobnost da se vidi samo svijetla strana situacije? Ili kao pozitivnu orijentaciju prema budućnosti, a optimiste kao ljude koji imaju uobičajenu tendenciju očekivati buduće pozitivne ishode čak i kada se pojave poteškoće?
Jeste li ikada pomislili da je optimizam zapravo placebo efekt? Zapravo, ne samo da je optimizam placebo efekt, to je možda i najsnažniji placebo učinak ikada proučavan. Ako ovo zvuči nevjerojatno, sljedećih nekoliko odlomaka moglo bi vas uvjeriti na potpuno novi način razmišljanja o tome što je optimizam i kako funkcionira.
Gdje gotovo svi griješe kada pričaju o placebo učincima…
Placebo efekti bi mogli biti prvi na listi neshvaćenih psiholoških termina. Prva pogreška koju čak i mnogi stručnjaci redovito čine u vezi s placebo učincima je vjerovanje da su oni ograničeni na lijekove ili psihoaktivne tvari. Druga pogreška je mišljenje da su imaginarni.
Učinci placeba jednako su stvarni, a često i jednako jaki, kao i oni koje proizvode konvencionalna medicina i tretmani. Međutim, umjesto učinaka koji proizlaze iz vanjskog izvora, učinci placeba proizvode se iznutra; uvjerenja, očekivanja i prethodna iskustva mogu potaknuti endogene neurokemijske promjene i vanjska ponašanja usklađena s unutarnjim mentalnim stanjem.
To znači da olakšanje koje osobe osjete kada uzmu tabletu šećera (maskiranu kao lijek protiv bolova) nije samo u njihovoj glavi. Umjesto toga, to je u cijelom njihovom tijelu, jer njihova očekivanja pokreću oslobađanje endogenih opioida, endorfina i enkefalina koji proizvode sličan učinak smanjenja boli.
Pozitivni učinci placebo efekta
Ali što ako ti isti placebo učinci - uvjerenja, očekivanja i prethodna iskustva o tome što će se dogoditi u budućnosti - mogu učiniti više od tupe boli i odražavati učinke lijekova?
Svaki dan milijuni ljudi se probude obdareni najsnažnijim placebo učinkom koji su znanstvenici dosad otkrili. Taj učinak popravlja njihovo raspoloženje, optimizira ponašanje, čini ih fleksibilnijima, kreativnijima i upornijima u suočavanju s preprekama te poboljšava komunikacijske vještine. Ti će ljudi uživati u tim blagodatima ne samo danas, nego možda čak i u godinama koje dolaze, s time da će se nagrade koje ubiru s vremenom povećavati. Najbolje od svega je što ne moraju uzeti tabletu ili posjetiti stručnjaka da bi je dobili. Ovaj izvanredan placebo učinak jednostavno je kratkoročna i dugoročna korist razvijanja optimističnog stava.
Neraskidiva veza između placebo efekta i optimističnog stava
Optimizam nije 'samo' stav ili 'samo' pozitivno razmišljanje.
Pozitivne ili negativne, vaše misli i stavovi imaju posljedice. One reguliraju hormone i aktivnost neurotransmitera, utječu na osjetljivost na bol, ekspresiju gena, mijenjaju funkciju mozga i predisponiraju donošenje odluka i obrasce ponašanja koji oblikuju kvalitetu pa čak i duljinu naših života. Placebo efekti su posvuda - odaberite svoje mudro, zaključuje Psychology Today.