Život u samoći može biti vrlo ugodan jer ste gospodar svog vremena i možete raditi što želite. Međutim, ako ste dugo sami, to može imati posljedice za vašu psihu. Psihološki portal „Charlie Health” analizirao je 7 učinaka koje samoća može imati na vaše mentalno zdravlje.
Evo psiholoških posljedica dugotrajne samoće, kako negativnih, tako i pozitivnih.
1. Strah od odbijanja
Zbog dugog izbjegavanja novih romantičnih veza, samci mogu razviti strah od odbijanja i oklijevati pri ulasku u novu vezu. Nakon dužeg vremena provedenog u samoći, često postaju oprezni pri izboru partnera i preispituju mogućnost izgradnje emocionalnih veza.
2. Usamljenost
Prema stručnjacima, dugotrajna samoća može dovesti do osjećaja usamljenosti zbog nedostatka stalne emotivne veze. Ta usamljenost može otežati otvaranje prema drugima i uzrokovati strah od ponovnog gubitka duboke veze, što dovodi do straha od novih odnosa.
3. Nisko samopoštovanje
Neki ljudi osjećaju se inferiorno nakon dugog razdoblja bez partnera, zbog društvenih pritisaka ili osobnih uvjerenja o vezama. U društvu koje romantične veze vidi kao mjerilo uspjeha, mogu preispitivati svoju vlastitu vrijednost i uspoređivati se s drugima koji su u vezi ili su postigli određene društveno priznate uspjehe.
4. Društvena anksioznost
Dugotrajna samoća može dovesti do povećane socijalne anksioznosti, posebno kada se susrećete s parovima ili odlazite na nove sastanke. Neki samci osjećaju nelagodu ili isključenost u društvu parova, dok drugi osjećaju zavist ili bijes. Također može doći do osjećaja nesigurnosti pri upoznavanju novih, potencijalnih partnera, što može povećati društvenu anksioznost.
5. Ravnodušnost prema romantičnim vezama
Prema stručnjacima, nuspojava dugog života u samoći može biti ravnodušnost prema romantičnim vezama. Ta ravnodušnost može biti kratkoročna ili dugoročna. Neki ljudi nalaze dugoročnu zadovoljstvo u samoći bez potrebe za partnerom i cijene svoju slobodu, dok drugi stalno prekidaju veze jer im nedostaje sloboda.
6. Promjena prioriteta
Jedan od pozitivnih psiholoških učinaka dugotrajne samoće može biti promjena prioriteta. Umjesto da se fokusiraju na partnera, samci često stavlja svoju karijeru, hobije, prijateljstva i brigu o sebi na prvo mjesto. Imaju više vremena za samorefleksiju i svjesniji su svojih vrijednosti, interesa i osobnog rasta. Period bez partnera također omogućuje produbljivanje prijateljstava, koja postaju neka vrsta izabrane obitelji.
7. Osobni rast
Dugi periodi samoće mogu potaknuti osobni rast, samopouzdanje i neovisnost. Samci često nauče kako se sami nositi s neočekivanim izazovima, što jača njihovu emocionalnu otpornost i vještine suočavanja. Razvijaju bolju sposobnost da se nose s usponima i padovima u životu bez neposredne podrške partnera.
Izvor: Sensa.mondo.rs