Japanske žene diljem svijeta privlače pozornost svojim mladolikim izgledom i vitalnošću, stanjem koje se pripisuje spoju tradicionalne prehrane, pažljive njege kože i kulture koja njeguje sklad. Pristup brizi o koži shvaćen je kao dnevni ritual koji naglašava ravnotežu, a njihove tehnike koriste prirodne sastojke za dubinsku hidrataciju, umirivanje i hranjenje kože.
Njihova dnevna rutina uključuje nekoliko ključnih i nezaobilaznih koraka: temeljito čišćenje, toniranje, slojevitu hidrataciju i, najvažnije, zaštitu od sunca. Ritual počinje uljima za uklanjanje šminke i svih nečistoća, nakon čega slijedi blago sredstvo za umivanje. Ovakvim dvostrukim čišćenjem Japanke izbjegavaju iritacije i čuvaju prirodnu vlažnost kože.
Serumi, esencije i kreme za hidrataciju ne utrljavaju se, već se nanose tapkanjem, tehnikom kojom se učinkovito poboljšava cirkulacija i tonus kože. Redovita masaža lica također je dio ovog rituala, pomažući u smanjenju napetosti i prevenciji bora. Krema s visokim SPF faktorom apsolutno je nezaobilazna u japanskoj njezi jer je poznato da UV zrake dramatično ubrzavaju starenje kože.
Ipak, jedan od najcjenjenijih tretmana koji se lako priprema kod kuće jest maska od riže. Ona je omiljena zbog svojih svojstava pomlađivanja i pročišćavanja. Posebno je blagotvorna za žene iznad pedeset godina koje žele intenzivno osvježiti, hidratizirati i posvijetliti ten. Riža je bogata aktivnim sastojcima poput skvalena, vitamina E i gama orizanola, koji zajedno djeluju na obnavljanje i duboku hidrataciju kože.
Maska od riže
Sastojci:
3 žlice bijele riže
1 žlica mlijeka (po mogućnosti biljnog)
1 žličica meda
Postupak:
Rižu kuhajte dok ne omekša, a zatim procijedite vodu u kojoj se kuhala i spremite je jer je bogata hranjivim tvarima. Potom ju izgnječite dok ne postane glatka pasta, pa joj dodajte mlijeko i med te dobro promiješajte. Masku nanesite na lice i vrat i ostavite da djeluje 15-20 minuta. Isperite lice vodom od kuhanja riže koju ste ranije spremili; ova voda dodatno hrani i hidratizira kožu.
Korištenje ove maske jednom tjedno može pomoći koži u zadržavanju vlage, vraćanju elastičnosti i ublažavanju sitnih linija i bora. Dodatni savjet za žene iznad pedeset godina jest redovita konzumacija namirnica bogatih antioksidansima i piju puno vode kako bi se osigurala potrebna hidratacija i zaštitu kože iznutra.
