07. Aug 2023.
NAJBOLJE ASANE KOD PROMJENE RASPOLOŽENJA, RAZDRAŽLJIVOSTI I TJESKOBE: Joga položaji ublažavaju simptome menopauze
30. Jul 2023.
SAVJETUJE POPULARNA TRENERICA ANDREA SOLOMUN: 'Ove tri vježbe promijenit će vam život'
19. Jul 2023.
KAKO VJEŽBA GLUMICA HELEN MIRREN? 12-minutnim treningom zadržala je vitalnost i u 70-ima
07. Jul 2023.
METODE VJEŽBANJA JENNIFER ANISTON KOJE DAJU REZULTATE: 15-15-15 formulom do besprijekorne figure!
15. Jun 2023.
KAKO SU POVEZANI MOZAK I TJELOVJEŽBA: Uz sljedeće savjete potaknite um da 'natjera' vaše tijelo na zdravije odabire
13. Jun 2023.
KAKO VJEŽBANJE UTJEČE NA MENTALNO ZDRAVLJE? Trening je lijek, tvrdi Suzana Štimac - donosimo njene savjete
24. May 2023.
NAJBOLJE VJEŽBE ZA NOGE I GLUTEUS: Istraživanja su dokazala da ovim treningom djelujemo i na ubrzanje metabolizma
05. May 2023.
PROCVJETAJTE POPUT LOTOSA - OVAKO SE PRAVILNO IZVODI PADMASANA: Položaj je uzemljujući i idealan za meditaciju
27. Apr 2023.
TJESKOBU MOŽEMO OTJERATI BALANSIRANJEM TREĆE ČAKRE: Ključ se krije u solarnom pleksusu
17. Apr 2023.
KAKO SE POKRENUTI I STAVITI SEBE NA PRVO MJESTO? Omiljena trenerica Suzana Štimac ima 5 moćnih poruka za žene
06. Apr 2023.
SPONA EMOCIJA I TIJELA JE NERASKIDIVA: Nije dovoljno samo bavljenje umom da se problem traume riješi
09. Mar 2023.
NAJBOLJE ASANE KOD NALETA VRUĆINE: Ovi joga položaji pomažu kod neugodnih simptoma menopauze
27. Feb 2023.
AKO ZBOG GUSTOG RASPOREDA NE STIGNETE VJEŽBATI, ISPROBAJTE OVO: Trend koji će vas podići sa stolice!
08. Feb 2023.
OVO JE NAJLAKŠI I NAJUGODNIJI NAČIN ZA SPRJEČAVANJE DEMENCIJE: Tri, dva, jedan - krenimo!
23. Jan 2023.
OTPUSTITE NEGATIVNE EMOCIJE ZA 15 MINUTA: Pružite si utjehu uz pomoć joge, ove asane će vas odmah opustiti
12. Dec 2022.
POKRETOM PROTIV ANKSIOZNOSTI: Jednostavne tjelesne aktivnosti koje mogu pomoći vašem mentalnom zdravlju
13. Oct 2022.
ŽELITE POVEĆATI SVOJU FLEKSIBILNOST? Donosimo 5 vježbi koje možete izvesti dok gledate omiljenu seriju
06. Oct 2022.
VJEŽBA ZA PRVU ČAKRU (VIDEO): Vratite joj se svaki puta kad osjetite da vam nedostaje sigurnosti i samopouzdanja
07. Sep 2022.
MUČITE SE SA CHATURANGOM? Instruktorica joge ima odličan trik kako svladati ovu zahtjevnu joga pozu
30. Aug 2022.
JEDNOSTAVNA I PRIRODNA METODA UBLAŽAVANJA ZATVORA: Svi mogu izvesti ovu joga pozu koja je zaludjela TikTokere
30. Aug 2022.
POLOŽAJ KOJI OTKLANJA STRES, POBOLJŠAVA CIRKULACIJU I PROBAVU: Tijelo će vam biti zahvalno ako ovo radite prije spavanja
08. Aug 2022.
FASCINATNA FASCIJA: Sve što trebate znati o tankom vezivnom tkivu ključnim za naše zdravlje i vitalnost
27. Jul 2022.
KADA NESTAŠNI PSIĆI SABOTIRAJU TJELOVJEŽBU: Vlasnici kućnih ljubimaca najbolje znaju za ove slatke muke
21. Jun 2022.
ČUVAJU ZDRAVLJE, VRAĆAJU POLETNOST I ODRŽAVAJU MUSKULATURU: Ovo su najbolje aktivnosti za žene starije od 60 godina
07. Jun 2022.
KAKO MOŽETE BITI FIZIČKI AKTIVNI U UREDU? Donosimo vam jednostavne vježbe koje možete raditi dok sjedite
