Ljepota i vitalnost

Set vježbi za oblikovanje čitavoga tijela

Predstavljamo vam cjelovit program za jačanje mišića koji je osmislila naša stalna suradnica, trenerica pilatesa Mirela Anić. Osim vidljiva tonusa, cijelo tijelo dobiva na snazi, izdržljivosti i gipkosti, a dodatnim tehnikama disanja ...

Objavljeno 25.02.2013. 15:42h → 03.03.2015. 8:39h

Tagovi

vježbe kod kuće

Reagiraj

Komentiraj

Najnovije

Prehrana i anksioznost: Kako hrana oblikuje naše raspoloženje?

prehrana

Crema catalana u zdravijoj varijanti: Ovog vikenda zasladite se prozračnim španjolskim desertom

Horoskop za vikend od 22. do 24. kolovoza: Netko treba zaboraviti na brige, a evo tko uživa u zabavi

Zahvalna sam na mogućnostima ovoga dana: Pogledajte vašu manifestaciju za 22. kolovoza

Dnevni horoskop za 22. kolovoza 2025. godine: Netko bi mogao biti upleten u sukob, a jedan znak posebno je šarmantan

FotoJet - 2025-08-21T145908.397.jpg

Vikend od 22. do 24. kolovoza 2025. posebno će biti sretan za ova 3 znaka: Osjetit će olakšanje i priliku za rast

Dirty Martini Pasta

COOK WITH STORYBOOK: Ako znate što je Dirty Martini u čaši, vrijeme da otkrijete kakvog je okusa Dirty Martini Pasta

Elsa Hosk bijela boho čipkasta bluza

2 fit checka Else Hosk: Tajna je u odličnim bijelim košuljama koje želimo nositi od jutra do mraka

Rade Šerbedžija i Angelina Jolie

Rade Šerbedžija komentirao način na koji živi njegova prijateljica Angeline Jolie: 'Užasan život, ne zavidim joj nimalo'

Jasna Gospić

'Zorica Kondža i njen muž žele me izbrisati, da nestane svaki trag o meni': Pjevačica javno prozvala naš poznati par

mada peršić

Rodila Mada Peršić: Svojoj djevojčici dala zbilja jedinstveno ime

Još iz kategorije

Sporije hodate? Evo što to može značiti za zdravlje mozga

žena u prirodi

Čudesna kineska tehnika hodanja briše kilograme: Potrebno je samo 15 minuta dnevno, a jedna radnja je ključna

hodanje

U kavani Kavkaz obilježen Dan plave zvijezde

Japanska vježba za ravan trbuh traje samo jednu minutu: Ispravlja držanje i sužava struk, a ne trebate biti u kondiciji

vježbanje

Kineska tajna ravnog trbuha krije se u vježbama za jačanje zdjelice: Trening je lagan, a ujedno otklanja bolove u leđima

vježba zdjelični sat

5 razloga zašto svakodnevno provesti barem 2 minute u V-poziciji: Ova vježba jača tijelo, a ujedno uklanja stres i bol

pas koji gleda dolje

Kako smršaviti poslije 50. godine? Stručnjaci preporučuju ovih 7 učinkovitih metoda uz koje je gubitak kilograma siguran

gubitak kilograma u 50-ima

Redovna šetnja od iznimne je važnosti posebno za žene nakon 50. godine: Otkrivamo kako utječe na prevenciju bolesti

žene iznad 50 zdravlje.jpg

Mikro vježbanje i zdrava prehrana izvrsna su kombinacija za održavanje forme: Donosimo recept za uspjeh Kristen Bell

Kristen Bell.jpg

Sandra Bullock primjer je kako na zdrav način postići balans: Režim vježbanja i prehrane ne znače nužno i odricanje

vježbanje iznad 50.jpg

Mama koja je jedna od četvorki, rodila petorke: Začela ih prirodnim putem, nakon gubitka prve bebe

Stručnjaci upozoravaju: Popularna lutka opasna je za djecu, a vjerojatno je obožavaju i vaši mališani

21-godišnja glumica posvojila dijete: Je li premlada za majčinstvo?

Soraja Vučelić

Soraja sina sklonila u Njemačku: Pokazala snimku razbijenog mobitela i otkrila što se dogodilo

Šime Elez

'Mislili ste da neću?’: Šime se vratio u Split i objavio fotku s omiljenom osobom iz ‘Gospodina Savršenog'

Sarah Seifert

Sarah Seifert upletena u novu dramu: Evo što kaže o ratu Laure i Glorije s Marinelom i Barbarom