Ljepota i vitalnost

Set vježbi za oblikovanje čitavoga tijela

Predstavljamo vam cjelovit program za jačanje mišića koji je osmislila naša stalna suradnica, trenerica pilatesa Mirela Anić. Osim vidljiva tonusa, cijelo tijelo dobiva na snazi, izdržljivosti i gipkosti, a dodatnim tehnikama disanja ...

Objavljeno 25.02.2013. 15:42h → 03.03.2015. 8:39h

Tagovi

vježbe kod kuće

Reagiraj

Komentiraj

Najnovije

Dnevni horoskop za 22. studenoga 2024. godine: Netko treba izbjegavati konflikte, a jedan znak upoznaje novu osobu

Holistička medicina

Zdrave navike koje njeguju vječno mladoliki pojedinci: Godine su za njih samo broj, a znaju odrediti prioritete u životu

5 gradova u Europi s najvećom kvalitetom života: Ovo su mjesta koja nude savršenu simbiozu ugode, koristi i održivosti

3 trika koji pomažu održati zdravlje kose u 40-ima: Ako sanjate o bujnoj i zdravoj frizuri, ove korake ne zanemarujte

Posebna prehrana

Znate li koja je vrsta kave najzdravija na svijetu? Stručnjaci otkrivaju značajne razlike u sastavu najdražeg napitka

HM Studio Holiday capsule kolekcija

U H&M je stigla jedva čekana Studio Holiday Capsule kolekcija: Toliko je dobra da su neki komadi već rasprodani

Curved bob Selena Gomez

Ovog prosinca za sve posebne događaje nosimo curved bob Selene Gomez: Glamurozan je i elegantan, a opet jednostavan

Horoskop

Sunce napušta Škorpiona i ulazi u Strijelca: 3 znaka suočit će se sa životnim promjenama u novom astrološkom razdoblju

Kate Middleton

Kate Middleton čekaju paklene godine: 'Bolest će joj biti najmanji problem, ostat će bez svega, bit će uklonjena'

Linda Begonja i Oliver Frljić

Skrivali su svoju vezu: Zbog domaće glumice je redatelj ostavio 13 godina stariju TV voditeljicu

Kći našeg glumca privukla poglede, doživjela je traumu: 'Tata je otišao u Hrvatsku zbog rata, više nisam bila ista'

Još iz kategorije

Redovna šetnja od iznimne je važnosti posebno za žene nakon 50. godine: Otkrivamo kako utječe na prevenciju bolesti

žene iznad 50 zdravlje.jpg

Mikro vježbanje i zdrava prehrana izvrsna su kombinacija za održavanje forme: Donosimo recept za uspjeh Kristen Bell

Kristen Bell.jpg

Sandra Bullock primjer je kako na zdrav način postići balans: Režim vježbanja i prehrane ne znače nužno i odricanje

vježbanje iznad 50.jpg

Pogodnosti hodanja od samo 30 minuta dnevno: Što možete očekivati nakon samo dva mjeseca

hodanje gubitak kilograma.jpg

Tabata trening u kratkom vremenu daje izvrsne rezultate: Donosimo vam nekoliko vježbi za svega 4 minute

intervalno vježbanje.jpg

Hodanjem do vitke linije: Kako ispravno koristiti ovu univerzalnu rekreaciju koja topi kilograme

vježbe za mršavljenje.jpg

2 ayurvedske prakse za smirivanje i bolju probavu: Traju samo 10 minuta i možete ih raditi bilo gdje

disanje

Inspirativne sportašice i Olimpijke: Ove snažne žene ostavile su dubok trag u svijetu sporta i razbile predrasude

inspirativne sportašice olimpijske igre.jpg

Plivanjem do gubitka kilograma: Otkrivamo kako još više uživati u benefitima ove svima omiljene ljetne aktivnosti

žena na bazenu

Helen Mirren u 8. desetljeću i dalje ima vitku liniju: Donosimo vježbe kojima je vjerna, a traju manje od 15 minuta

helen mirren.jpg

Recept za kolač crnac bez jaja

Čokoladni kolač koji se priprema s vodom - bez jaja i masti

Sekeli gulaš s kiselim zeljem i tajnim sastojkom

Recept za najmekši mliječni kruh s japanskom tehnikom

Kakav porođaj ćete imati prema horoskopu?

Chrissy Teigen John Legend.jpeg

Chrissy Teigen kritiziraju jer joj kći drži noge na kuhinjskom pultu dok kuhaju

Što dijete ne smije jesti dok ima vodene kozice?

Đorđe Balašević

Istina o porijeklu Đorđa Balaševića: Rođen je u Srbiji od majke Hrvatice, a zbog ovog su promijenili prezime

Tony Cetinski

'Nije mi bilo ugodno s ljudima iz tog miljea': Tony Cetinski bez zadrške o kolegama iz Srbije, spomenuo i Joksimovića

Toma Zdravković

Očeva kopija: Ovo je sin Tome Zdravkovića iz drugog braka