Ljepota i vitalnost

Set vježbi za oblikovanje čitavoga tijela

Predstavljamo vam cjelovit program za jačanje mišića koji je osmislila naša stalna suradnica, trenerica pilatesa Mirela Anić. Osim vidljiva tonusa, cijelo tijelo dobiva na snazi, izdržljivosti i gipkosti, a dodatnim tehnikama disanja ...

Objavljeno 25.02.2013. 15:42h → 03.03.2015. 8:39h

Tagovi

vježbe kod kuće

Reagiraj

Komentiraj

Najnovije

Zlatna minuta svakog dana: Evo kako odrediti čarobni trenutak kada vam se ostvaruju sve želje

pješčani sat

Gdje na more blizu Zagreba? Donosimo 5 top lokacija za savršen vikend bijeg

Psihološka astrolog…

Retrogradni Neptun nagovještava velike promjene tijekom večeri 4. srpnja: 3 znaka otkrivaju put do prave istine

Priprema za ljetni ten počinje iznutra: Nutricionisti otkrivaju koje namirnice štite kožu od sunca i potiču brončanu put

Horoskop za vikend od 4. do 6. srpnja: Netko je otvoren za poznanstva, a evo tko se susreće s neočekivanim prevratom

Horoskop

Prvi dani srpnja obećavaju zanimljivu i živopisnu energiju: Ova 3 znaka imat će odličan i dinamičan vikend

Hailey Bieber

Lemontini kao omiljeni ljetni proizvod za usne, ali i zlatni lanac kao fashion dodatak? Hailey i dalje sve radi savršeno

Kylie Jenner

Kylie Jenner najbolja nam je inspiracija za Italian Girl Summer: Evo što nosi kao it djevojka na odmoru

Michael Douglas i Catherine Zeta-Jones

'Zgodan, poput svog oca': Pogledajte u kakvog je frajera izrastao sin slavnog para u koji nitko nije vjerovao

Jadranka Kosor je bivša premijerka

Tko su bivši muževi Jadranke Kosor? Prvi je nakon razvoda otkrio što misli o njoj, drugi je preminuo nakon teške bolesti

Cressida Bonas i princ Harry

Slomila je srce princu Harryju, sad je podijelila sretne vijesti: Nakon godina patnje, napokon ima razlog za osmijeh

Još iz kategorije

Čudesna kineska tehnika hodanja briše kilograme: Potrebno je samo 15 minuta dnevno, a jedna radnja je ključna

hodanje

U kavani Kavkaz obilježen Dan plave zvijezde

Japanska vježba za ravan trbuh traje samo jednu minutu: Ispravlja držanje i sužava struk, a ne trebate biti u kondiciji

vježbanje

Kineska tajna ravnog trbuha krije se u vježbama za jačanje zdjelice: Trening je lagan, a ujedno otklanja bolove u leđima

vježba zdjelični sat

5 razloga zašto svakodnevno provesti barem 2 minute u V-poziciji: Ova vježba jača tijelo, a ujedno uklanja stres i bol

pas koji gleda dolje

Kako smršaviti poslije 50. godine? Stručnjaci preporučuju ovih 7 učinkovitih metoda uz koje je gubitak kilograma siguran

gubitak kilograma u 50-ima

Redovna šetnja od iznimne je važnosti posebno za žene nakon 50. godine: Otkrivamo kako utječe na prevenciju bolesti

žene iznad 50 zdravlje.jpg

Mikro vježbanje i zdrava prehrana izvrsna su kombinacija za održavanje forme: Donosimo recept za uspjeh Kristen Bell

Kristen Bell.jpg

Sandra Bullock primjer je kako na zdrav način postići balans: Režim vježbanja i prehrane ne znače nužno i odricanje

vježbanje iznad 50.jpg

Pogodnosti hodanja od samo 30 minuta dnevno: Što možete očekivati nakon samo dva mjeseca

hodanje gubitak kilograma.jpg

Umjetna inteligencija pomogla paru da zatrudni nakon 19 godina: Nevjerojatan uspjeh u liječenju muške neplodnosti

Kako rashladiti bebu po vrućinama?

Mamu napali jer su joj djeca u zatvorenom tijekom toplinskog vala: Stručnjaci tvrde da je ona u pravu

Dijete umrlo u neobičnoj nesreći u domu: Krivac je uobičajen odjevni predmet, a mama je izašla iz sobe samo na minutu

Vlado Kalember

Pravo porijeklo Vlade Kalembera? Majka mu se zvala Julka, otac Mićo, a rođen je u ovoj zemlji bivše Juge

Halid Muslimović

'U vlasništvu nema ni cipele': Halid izgubio na sudu, bivšoj ljubavnici mora isplatiti 71.500 eura

Irena Ivo i Vesna.jpg

LJNS Irena priznala: 'Ja sam otela Ivu i izvukla ga iz pakla – na rođendan sam ga vratila majci'