Dvadesetominutni tretman uključuje biljnu parnu kupku cijelog tijela dok ležite u drvenom „kovčegu“ koji nalikuje primitivnom solariju. Swedana detoksicira, poboljšava cirkulaciju, smiruje upale, obnavlja tjelesna tkiva, smanjuje ukočenost i poboljšava ten.

Od klasičnih sauna razlikuje se po tome što glava nije izložena pari i ne zagrijava se pa odmah po izlasku iz saune možete nastaviti obavljati svoje dnevne obaveze. Swedanu možete iskušati u nedavno otvorenom zagrebačkom ajurvedskom centru Ayurveda Balance.