Topla voda djeluje umirujuće na živčani sustav i pomaže u oslobađanju napetosti i stresa.
Ispijanje čaše tople vode prije spavanja može pomoći da vaše tijelo ostane hidrirano dok spavate. Tijekom noćnog odmora tijelo gubi određenu količinu vode, pa je važno da se hidrira prije spavanja (ako vam smeta, odnosno, ako se budite noću zbog mokrenja, tada ova praksa nije za vas jer vam ometa san).
Topla voda može stimulirati probavni sustav. Pijenje tople vode prije spavanja može ubrzati i poboljšati probavne procese i smanjiti probleme kao što su zatvor ili nadimanje.
Pijenje tople vode može pomoći u detoksikaciji organizma. Topla voda stimulira protok krvi, što može pomoći u poboljšanju funkcije bubrega i uklanjanju toksina iz tijela.
Topla voda može pomoći u opuštanju mišića i smanjenju napetosti. Ovo može biti od pomoći ako imate grčeve u mišićima ili bolove prije spavanja.

5 STVARI KOJE SE DOGAĐAJU U TIJELU AKO PRIJE SPAVANJA POPIJETE ČAŠU TOPLE VODE: Ubrzajte probavu i otpustite napetost