Podulji razgovor pa tek onda iglice
Gledajući lica Kineskinja koje i u starijoj dobi imaju zategnutu kožu te zrače svježinom, možda se pitate u čemu je tajna njihova mladenačkog izgleda. Liječnici i akupunkturisti složno potvrđuju da je za to djelomično zaslužna i tradicionalna kineska medicina. To stoljetno umijeće holističkog liječenja koje je utkano u kulturu kineskog naroda obavija sve aspekte njihova života, od prehrane, preko vježbanja do opuštanja. Na taj način i liječe – holističkom brigom o cijelom tijelu.
Stoga, odete li kod akupunkturista na liječenje akni, psorijaze ili nekog drugog kožnog problema, zaboravite na klasični dermatološki pregled i prepisanu kremu kao nalog za izlječenje. Pripremite se na podulji razgovor, brojne savjete vezane za promjenu stila života ili fitoterapiju, a tek potom na tretman kineskim iglicama - jer akupunktura čini samo 20 posto kineske medicine.
Koža najviše povezana s plućima i debelim crijevom
Za razliku od zapadnjačke na koju smo navikli, tradicionalna kineska medicina ne liječi simptome nego uzroke problema. Uzroci nepoželjnih promjena na koži, prema mišljenju Kineza, mogu biti neutralni, vanjski i unutarnji. Neutralni faktori najčešće odražavaju pogrešan način prehrane, unutarnje faktore možemo poistovjetiti s emocijama, a vanjski se odnose na vremenske promjene uvjetovane godišnjim dobima. Vjetar, hladnoća, vrućina, vlaga ili suhoća imaju štetan utjecaj na organizam te mogu dovesti do kožnih tegoba, jednako kao i unutarnji faktori poput ljutnje, brige, anksioznosti... Utjecaj vremena na kožu izraženiji je, kažu stručnjaci, kod osoba narušenog ili oslabljenog imuniteta.
Kada se vanjski faktori stope s neprospavanom noći, lošom prehranom ili emotivnom iscrpljenošću, naše lice kao da se vrati u tinejdžerske godine. Ta se neravnoteža, prema kineskoj medicini, očituje kao zastoj energije u organima i meridijanima koji ih povezuju, a potom se izražava na našem najvećem organu – koži. Sve kožne promjene – bore, prištići, akne – odraz su neravnoteže u određenim organima.
Prema shvaćanju kineske medicine, koža je ipak najviše povezana s plućima i debelim crijevom. To može zvučati čudno, ali ako malo razmislite, oba organa dijele funkciju filtriranja i izbacivanja toksina. Zato se ne treba iznenaditi dijagnozama kao što su „vlaga i vrućina u debelom crijevu“ ili „vrućina u plućima“ jer su vrlo vjerojatno vlaga i vrućina uzrok nastanka akni ili drugih kožnih problema.
Što dovodi do tako neobične dijagnoze? Fizička, mentalna i emocionalna premorenost, prema kineskoj medicini, dovode do stvaranja vrućine u tijelu, a nedovoljno rješavanje toksina i otpadnih tvari stvara vlagu. Prema istom principu kao i u atmosferi, vrućina i vlaga u našem se tijelu podižu prema gore, odnosno očituju se neželjenim promjenama na licu. Crvene mrlje ili crveni prištići znak su prevelike vrućine u tijelu, a svijetla put ili bijele akne ukazuju na previše vlage.
Osobe blijede puti sa žućkastim podtonom, suhe kože i blijedih usana imaju manjak chija, krvi ili jina koji bi navlažio kožu i podario im svjež i rumen izgled. S druge strane, osobe koje imaju masnu kožu sklonu crvenilu i aknama imaju višak janga i vrućine.
Vraćanje u ravnotežu
Akupunkturist prema tome postavlja dijagnozu i tretira organ, odnosno meridijane kojima je potrebno vratiti ravnotežu, bilo tretmanom iglama, savjetima o prehrani ili biljnim pripravcima. Akupunkturnim tretmanima mogu se eliminirati toksini ili pak balansirati vlaga i vrućina, ovisno o stanju organizma. Da biste si to lakše predočili, zamislite osobu kojoj je hladno jer je pokisnula.
Prvo ćete je ogrnuti dekom – ugrijati je izvana, a potom skuhati topli čaj koji će je zagrijati iznutra. Dakle, akupunkturisti djeluju tako da stimuliranjem određenih točaka kod osobe koja u sebi ima premalo topline dodaju toplinu da bi se stvorila ravnoteža u organizmu. No svaki će vam poznavatelj kineske medicine reći da ste upravo vi ključna karika koja mora napraviti prvi korak prema poboljšanju kvalitete života.
Prehrana osoba s problematičnom kožom
Većina ljudi s kožnim problemima trebala bi izbjegavati masnu, začinjenu i prženu hranu te mliječne proizvode (osim probiotičkih jogurta). Da bi stvorile ravnotežu u tijelu, osobe svijetle, blijede puti koje imaju previše vlage trebale bi konzumirati hranu koja grije (cimet, crni čaj, đumbir, čili), a izbjegavati sirovo i hladna jela. S druge strane, osobe masne kože sklone crvenilu moraju smanjiti vrućinu i pretjeranu aktivnost organizma. To će postići kuhanom hranom te laganim namirnicama koje će ohladiti organizam (banane, avokado, bjelance).
Druga metoda kojom sami sebi možete pomoći jest naučiti disati. Duboko disanje važno je jer obogaćuje krv kisikom, a ona hrani sve stanice, umiruje i bistri um te poboljšava cirkulaciju. Osim toga, istraživanje Međunarodnog instituta za dah (International Breath Institute) pokazalo je da čak 70 posto toksina izlazi iz tijela tijekom izdisanja. Svjesno disanje najbolje ćete naučiti s učiteljima pranajame, tai chija ili joge. Također više vremena izdvojite za šetnje u prirodi ili uz more. Time ćete ublažiti stres i izbaciti negativne emocije, krivce za skupljanje vrućine i vlage u tijelu.
Iglicama protiv bora
U novije se vrijeme akupunktura, osim u liječenju kožnih problema, sve više primjenjuje i u hedonističke svrhe – za skidanje godina. Odete li akupunkturistu na tretman za pomlađivanje, osim što ćete izgledati mlađe, tako ćete se i osjećati jer se dvostrukim djelovanjem iglica poboljšava i cjelokupno zdravlje. Bore se tretiraju iglama koje se postave po dužini bore ili po njihovu rubu, a novija i bezbolnija inačica te metode jest tzv. laserska akupunktura.
Djelovanjem na aku-točke lasersko svjetlo poboljšava mikrocirkulaciju i hranjenje kože potičući stanični metabolizam. Duboke se bore ne mogu u potpunosti ukloniti, ali se ipak usporava proces starenja te se ujedno postiže pozitivan psihički i fizički učinak na cijeli organizam. Desetak odlazaka akupunkturistu čini se kao relativno malen ulog za nov izgled i vitalnost koji će vas vratiti u neku mlađu dob.