Tijelo se sastoji od 70 posto vode i potrebno mu je 6 - 8 čaša vode na dan kako bi bilo hidratizirano i da bi moglo uspješno izlučiti toksine. Tijekom detoksa tu količinu povećajte te obilju čiste vode dodajte zeleni čaj i toplu limunadu, a izbacite alkohol, kofein, gazirane napitke i čajeve s teinom.