Kako nije topiv u vodi, najbolje ćemo iskoristiti blagotvorne učinke kurkumina tako da žličicu kurkume otopimo u žlici maslinova ulja te toj smjesi, za još bolji učinak dodamo pola žličice naribanog đumbira i žlicu meda. Ovaj lijek „na žlicu“ sadrži obilje vrijednih nutrijenata, djeluje protuupalno, antiseptički i antibakterijski te zagrijava organizam.

Pomaže u detoksikaciji i zaštiti jetara, stimulira proizvodnju žuči i potiče njeno izlučivanje kroz žučni mjehur. Također, potiče obnavljanje crijevne flore jer stimulira razvoj „dobrih“ bakterija i smanjuje nadutost i plinove, poboljšava apsorpciju u crijevima te ima detoksicirajući učinak na crijeva.