Na svojoj radionici na 13. Sensa danu u Maksimiru (Mala pozornica u 10.30 sati) Ana-Marija Jagodić Rukavina, magistrica kineziologije i inovatorica Body tehnike iz PBS centra sportske izvrsnosti, predstavit će nam novu i inovativnu kineziološku aktivnost, Body tehniku, te će govoriti i o njezinoj glavnoj komponenti - povezanosti tijela i duha.

U užurbanom svijetu, gdje gubimo svaki dodir sa svojim tijelom i umom, Body tehnika pokazala se veoma korisnom aktivnošću koja u kratkom vremenu uspijeva održati našu tjelesnu i psihičku energiju:

"S obzirom na to da se Body tehnika izvodi u zatvorenom prostoru i u dvostruko kraćem vremenu od hodanja po šumi - pa čak i u manje od 10 minuta postiže vrlo slične rezultate kao kad se hoda šumom - smatramo da su to izvanredni rezultati za čovjeka koji nema vremena i koji treba brzo i efikasno obnoviti svoje vitalne kapacitete i tako zaštititi svoje zdravlje te harmonizirati svoje tijelo", kaže Ana-Marija Jagodić Rukavina

Posebno zanimljiva karakteristika Body tehnike jest njezina učinkovitost u usporedbi s ostalim, tradicionalnim načinima vježbanja. Prema riječima Ana-Marije, potrebno je samo 5 vježbi Body tehnike kako bi se pokrenuli obnavljajući procesi za tijelo te samim time zadržala vitalnost i dobro zdravlje tijela.

Poslije svoje radionice Ana-Marija će tijekom Sensa dana svim zainteresiranima omogućiti da izmjere vlastitu razinu energije vitalnosti ispunjavanjem kratkog upitnika. Ako ste zainteresirani, dođite, posjetite štand CBS centra sportske izvrsnosti, razgovarajte s Ana-Marijom i doznajte što više o svojoj vitalnoj energiji te kako je možete poboljšati.

"Svakodnevnom higijenom Body tehnikom današnji čovjek može pojačati svoje vitalne kapacitete i iskoristiti potencijale fizičkog, emocionalnog, mentalnog i duhovnog. A preko principa rezonantnosti, pojačavajući svoju vitalnost, reflektirati svoje stanje na kolektivnu razinu i tako poticati kolektivnu vitalnost, emocionalne i mentalne aspekte razina oko nas", objašnjava Ana-Marija Jagodić Rukavina.