Tržište je preplavljeno suplementima, tehnikama i alatima za postizanje duboke starosti. Problematika je da su često skupe i nedostižne prosječnoj osobi, a nekad zaista i nedovoljno znanstveno podržane, pa tim potencijalno i opasne.
Međutim postoje sigurne, provjerene metode za podizanje kvalitete života i tim ulazak u vitalnu zdravu duboku starost. Velika večina njih vezana je uz kretanje, prehranu, spavanje i menadžment stresa.
Na ovoj radionici zaronit ćemo u teoriju i praksu vrsta treninga i kretanja za dugovječnost. Dobit ćete korisne alate i naučit koje su to znanstveno podržane metode. Sat je primjeren svima neovisno o dobi, spolu i fizičkoj spremnosti ili limitacijama. Pozvani su svi koji žele dodati ne samo godine životu, već ŽIVOT godinama ispred sebe.
.png)
.png)
