Sastojci:

1 šalica (100 g) zobenih pahuljica

1,5 šalica (350 g) zobenog ili bademovog mlijeka

1 žlica limunovog soka

1 – 2 žlice chia sjemenki

1 banana

1 šalica malina ili drugog bobičastog voća

1/2 žličice cimeta

1 žličica psyllium ljuskica

dodatak: 1 žličica praha baobaba

Priprema:

Ako imate vremena, namačite zobene pahuljice u vodi nekoliko sati ili tijekom noći. Možete dodati i nekoliko kapi jabučnog octa da biste potaknuli fermentaciju. Tako će zobene pahuljice biti lakše probavljive, a kaša još kremastija.

Stavite zobene pahuljice sa svim ostalim sastojcima u blender i izmiksajte.

Prebacite u zdjelice i dodajte po želji: narezano voće, tostirani kokos ili orašaste plodove i još malo cimeta.