400 ml kokosova mlijeka
5 žlica chia sjemenki
2 žlice praha rogača
1 žlica meda
prstohvat soli
žlica sjemenki nara
½ banane narezane na ploške
1 žličica naribane čokolade

Pomiješajte chia sjemenke, prah rogača, med, sol i kokosovo mlijeko pa dobro pokrijte i ostavite preko noći u hladnjaku. Poslužite puding u posudicama, ukrašen narezanom bananom, narom i naribanom čokoladom. Ovako pripremljen puding pojedite unutar tri dana.