Posljednji savjet engleske državne agencije za zdravlje Public Health England jest da posegnemo za žlicom meda kad nas muči kašalj. Navode istraživanje kojim je utvrđeno da 10 g meda dnevno znatno smanjuje učestalost i jačinu kašlja tijekom dana. Da biste još efektivnije ublažili kašalj, upaljeno grlo ili prehladu, punu žlicu meda dodajte toploj limunadi začinjenoj naribanim đumbirom.