Istraživanja su pokazala da je potrebno više od 1000 mikrograma dnevno kako bi kod zdrave osobe došlo do predoziranja vitaminom D. Ono može izazvati povraćanje, glavobolju ili srčane probleme, no sve više stručnjaka traži da se te službene preporuke promijene, tj. povećaju, jer je sve više znanstvenih dokaza o pozitivnim efektima i o rizicima koje izaziva nedostatak vitamina D.