Sedma, tjemena čakra

10 niti šafrana (prije blendanja namočite ih 10 minuta u šalici kipuće vode)
¼ šalice oraha makadamije
¼ šalice oljuštenih sjemenki suncokreta
1 banana
1 kruška
3 šalice organskog soka od jabuke

Šesta, čeona čakra

1 šalica borovnica
1 žlica acai praha (potopite u ¼ šalice filtrirane vode na 10 minuta)
1 šalica ananasa
3 šalice kokosove vode

Peta, grlena čakra

1 šalica čaja majčine dušice
2 šalice mlijeka od indijskih oraščića
¼ šalice borovnica

Četvrta, srčana čakra

2 šalice kelja (bez peteljki)
1 žličica spiruline
1 šalica narezanog krastavca
1 stabljika celera
4 šalice organskog soka od jabuke

Treća, čakra solarnog pleksusa

½ limuna s korom
1 šalica ananasa
½ šalice manga
3 šalice kokosove vode

Druga, sakralna čakra

1 naranča
komadić kurkume (oko 3 cm)
½ šalice dinje
½ šalice papaje
1 mrkva
2 šalice vode

Prva, korijenska čakra

1 šalica jagoda
½ šalice malina
¼ šalice svježe repe (bez kore)
½ šalice lubenice
4 šalice kokosove vode