Meridijanskim vježbama uspostavljamo direktnu vezu između uma i tijela, a pritiskom na početnu točku meridijana želuca (počinje malo ispod očnih kapaka i spušta se sve do nožnih prstiju), uklanjaju se brige i kronični umor, ali se proširuje i kapacitet primanja, pri čemu postajemo zahvalniji i lakše pronalazimo nova rješenja u sebi.
Koristite dvije ruke i pritisnite točke točno ispod očiju te dišite duboko. Dok izdišete zdrak, otpuštajte sav stres nakupljen u tijelu.
U kratkom videu Julie Civiello Polier, reiki iscjeliteljice i čitačice lica, pogledajte postupak.