Sjednite ili stanite na razdaljinu od otprilike pola metra od drveta licem okrenuti prema njemu, opustite se i zatvorite oči. Pokušajte osjetiti ili vizualizirati kako vas preplavljuje val svježe energije ili osjetite kako stres i negativna energija koji vas ispunjavaju otječu kroz vaša stopala u zemlju. Promjenu možete osjetiti već nakon nekoliko minuta, a najviše pola sata.
Hrast: daje snagu, stimulira cirkulaciju, podiže energiju
Bagrem: poboljšava san, podiže raspoloženje
Kesten: jača imunitet, ublažava reumatske tegobe
Bukva: eliminira stres
Bor: oporavlja krvnu sliku, regulira rad dišnih organa
Lipa: umiruje razdražljivost
Jela: otklanja depresiju
Jasen: poboljšava koncentraciju
Jabuka: osnažuje samopouzdanje
.png)
.png)
