Adaptogeni su biljke nazvane po tome što su sposobne pomoći nam da se bolje „adaptiramo“ na stres. One, naime, potpomažu rad nadbubrežnih žlijezda koje su odgovorne za proizvodnju i otpuštanje hormona stresa, među kojima je i kortizol.

Jedno je indijsko istraživanje pokazalo da su ispitanici koji su dva puta na dan uzimali 300 mg ashwagandhe, jednog od najpoznatijih adaptogena, osjetili znatno smanjenje simptoma stresa, kao i poboljšanje kvalitete života.