Jedno od prirodnih sredstava za ublažavanje bolova ističe se svojom "vatrenošću": djelotvornost kajenskog papra potvrdile su brojne studije, počevši od one koju je još 1998. objavio Clinical Journal of Pain. Kajenski papar to djelovanje zahvaljuje kapsaicinu, a da biste ga iskoristili, čak ne morate konzumirati nešto ljuto – dovoljno je da ga nanesete u nosnice.

U šalicu (2,5 dl) tople vode umiješajte ¼ žličice kajenskog papra. Tom otopinom namočite komadić vate ili štapić za čišćenje ušiju pazeći pritom da kajenskog papra bude na vati. Potom navlaženom vatom nježno potapkajte unutrašnjost nosnica. Osjetit ćete peckanje, koje će u početku možda biti pomalo neugodno, no izdržite – to je znak da djeluje. Kako će osjećaj vrućine u nosnicama jenjavati, tako bi trebala slabjeti i glavobolja te na posljetku i potpuno nestati.