Je li to strah ili instinkt?
Nemojte ih pomiješati! Ali također, ne brinite ako već jeste. Šanse su da vas nikad nisu učili o razlici između površnih mentalnih strahova i istinskog instinkta.
Um nas lako može prevariti, posebno kada je u pitanju instinkt. Napokon, osjećamo svoje osjećaje u tijelu. Kad se bojite, najvjerojatnije ćete imati ljepljive ruke, leptiriće u trbuhu i ubrzani puls, zar ne?
Na sličan način, kad iskusimo instinkt, primamo i fizičke senzacije. Pa kako možemo razlikovati to dvoje?
Odgovor je da obratite pažnju na vaš um. Kakva je kvaliteta vaših misli? Je li vaš um izbezumljen ili kaotičan? Ako je tako, doživljavate strah.
S druge strane, ako je vaš um relativno neutralan, ali vaše tijelo proživljava snažne reakcije (poput osjećaja nadolazeće propasti, na primjer), vi doživljavate instinkt.
Drugim riječima, kad trebate razlikovati glas straha od svojih instinkata, uvijek skrenite pažnju na svoj um.
Zašto? Instinkti su spontani - nastaju iz vedra neba. U mozgu nemaju vremena za nakupljanje, stoga je mozak relativno miran i neutralan. Ne postoji: "hmm, bih li trebao?, Ne bih li trebao? " i slično. Postoji samo: UČINI OVO / NE RADI OVO.
S druge strane, strahovi se nakupljaju. Tipično su nejasniji, mučni, mutni i burni. Ako se vaš um vrti, ako su vaše misli posvuda, doživljavate strah, a ne instinkt.
7 instinkata koje NIKADA ne biste smjeli ignorirati
Očito, vi morate biti sudac. Ali postoje neke situacije u životu u kojima vaši instinkti najviše zasjaju.
Iako je lako otkloniti većinu mučnih osjeta, nikada nemojte zanemariti sljedeće:
1. "U opasnosti sam"
Ne zaboravite da vaši instinkti u želucu odražavaju ono što vaša podsvijest već zna. Iako možda nećete moći točno utvrditi u čemu je točno opasnost, poslušajte ovo unutarnje upozorenje. To bi mogla biti razlika između života i smrti.
2. "U opasnosti su"
Da, možda zvučite kao luđak. Da, mogli biste se osjećati posramljeno ili zbunjeno. Ali ako iskreno osjećate da je netko u opasnosti, recite mu. Nemate što izgubiti. Možda samo spriječite osobu da napravi veliku pogrešku ili se ugrozi.
3. "Ovo nije pravi izbor"
Ako imate jak i jasan osjećaj da ono što radite nije u redu, obratite pažnju. Čak i ako ne postoji moralan ili logičan razlog zašto biste se tako osjećali, pripazite.
4. "Trebam pomoć"
Instinkt vašeg želuca ne samo da vas upozorava na opasnost, već također pomaže u očuvanju vaše emocionalne dobrobiti. Ako primite snažnu senzaciju da vam je potrebna pomoć (fizička, emocionalna, mentalna ili duhovna), potražite je. Ne suzdržavajte se.
5. "Moram im pomoći"
U jednom će se trenutku u našem životu javiti neodoljiva želja da nekome pomognemo. Možda ne postoji nikakav racionalan razlog zašto. Čini se da je druga osoba potpuno dobro na površini. Ali ne dopustite da vas izgled zavara. Razgovarajte s tom osobom. Pitajte je kako je. Zbog toga biste se mogli osjećati ranjivo ili nelagodno, ali barem ćete učiniti da se osoba osjeća posebno i potencijalno spasiti život.
6. "Neobičan osjećaj u tijelu"
Osim ako ste hipohondar (što je malo vjerojatno), vaši instinkti rijetko lažu o stanju vašeg zdravlja. Ako se iznenada pojavi jaka i jasna želja da posjetite medicinskog stručnjaka, učinite to. Napravite cjelovitu zdravstvenu procjenu, pa čak i ako se ništa ne pojavi, budite ponosni na sebe što ste se pobrinuli za svoje zdravlje.
7. "To je to!"
Često kad naiđe savršen životni poziv, duhovni put, posao, kuća, odluka, opcija itd., vaš će vas instinkt odmah obavijestiti. Ako primite snažan i jasan osjećaj koji praktički vrišti "DA", nemojte to zanemariti! Ovo je jedan od najvažnijih razloga zašto je neophodno slušati svoj instinkt. To bi mogla biti razlika između odabira života koji ispunjava život i odluke koja izgladnjuje dušu.
Vjerujte svom želucu
Sve dok budete mogli razlikovati glas straha od spontanih osjećaja vašeg instinkta, sigurno je vjerovati svom želucu.
Povjerenje u svoje instinkte neprocjenjiva je životna vještina koja će vam neizmjerno koristiti na duhovnom putu. Napokon, ovaj je instinkt ugrađen u samu našu DNK, pa zašto ga ne iskoristiti na najbolji mogući način?
Kao posljednju preporuku, predlažem vježbanje meditacije svjesnosti ako se borite da vjerujete svojem želucu. Mindfulness meditacija pomoć će vam da osvijestite svoje misli i tjelesne senzacije. Što više svijesti možete razviti, to ćete lakše razlikovati - postat će vam druga priroda.
Izvor: lonerwolf.com
.png)
.png)
