Upoznajte sebe uz Vipassana meditaciju
Pronađite miran kutak, smjestite se udobno i slijedećih nekoliko minuta pratite svoj dah. Svaki put kada primijetite da vam je pažnja odlutala, ponovo usmjerite fokus na udah i izdah.
Mindfulness meditacija za smirenje i koncentraciju
Mindfulness meditacija je mentalni trening za um, trening naše pažnje i ne postoji ništa mistično u njoj. Ona je poput jednog od načina vježbanja, samo s njom vježbamo svoj um - svjesno i namjerno usmjeravamo svoju pažnju u sadašnji ...
U H&M je stigla jedva čekana Studio Holiday Capsule kolekcija: Toliko je dobra da su neki komadi već rasprodani
Ovog prosinca za sve posebne događaje nosimo curved bob Selene Gomez: Glamurozan je i elegantan, a opet jednostavan
Sunce napušta Škorpiona i ulazi u Strijelca: 3 znaka suočit će se sa životnim promjenama u novom astrološkom razdoblju
Kate Middleton čekaju paklene godine: 'Bolest će joj biti najmanji problem, ostat će bez svega, bit će uklonjena'
Skrivali su svoju vezu: Zbog domaće glumice je redatelj ostavio 13 godina stariju TV voditeljicu
Kći našeg glumca privukla poglede, doživjela je traumu: 'Tata je otišao u Hrvatsku zbog rata, više nisam bila ista'
Još iz kategorije
.png)
.png)
