Kod telepatije nije nužno da je pošiljatelj podataka svjesno usredotočen na primatelja podataka, ni obrnuto. Kod telepatske komunikacije podaci naprosto dolaze od pošiljatelja primatelju bez obzira na želju i namjeru bilo kojega od njih. Čini se da je sposobnost primanja podataka od druge osobe tim veća što je primatelj smireniji i opušteniji te što su mu osjetila manje opterećena vanjskim podražajima.

Dnevni poslovi i užurbanost svakodnevnog života stvaraju mentalnu buku, koja se stišava u nekim stanjima svijesti kao što su san, meditacija ili hipnoza. Nedvojbeno je da su ljudi na izvanosjetilnu komunikaciju mnogo prijemčiviji u tim stanjima, stoga je ulazak u stanje opuštenosti ključan za razvijanje telepatskih sposobnosti. Razmjena poruka uz pomoć misli naprosto nije moguća ako vam je um opterećen suvišnim sadržajima. Da biste se oslobodili misaonog i emocionalnog „otpada“, preporučuje se vježbanje tehnika kao što su relaksacija, joga ili meditacija. Sve navedene tehnike uključuju i vježbe dubokog i ritmičkog disanja, koje učvršćuju stanje opuštenosti.