Brojna klinička ispitivanja novijeg datuma pokazala su da meditacija može imati snažan povoljan učinak na tjelesno zdravlje. Istraživanje koje su financirali američki Nacionalni zdravstveni instituti otkrilo je da, primjerice, transcendentalna meditacija uvelike smanjuje smrtnost. U usporedbi s kontrolnom skupinom, meditacijska skupina imala je 23 posto manju smrtnost u devetnaestogodišnjem razdoblju tijekom kojeg je bila praćena. Smrtnost od kardiovaskularnih bolesti smanjila se 30 posto, a smrtnost od tumora 49 posto. Takvo je djelovanje jednako otkriću posve nove vrste lijekova (samo bez neizbježnih popratnih pojava).