6 h Razbuđivanje Ako vam je teško ustati, uz šalicu kave vjerojatno ćete imati velike koristi od dodavanja esencijalnih ulja citrusa, mente, ružmarina, bosiljka, majčine dušice ili đumbira u svoju rutinu razbuđivanja i spremanja na posao.
7 h Meditacija Kada se esencijalna ulja uvrste u jutarnji ritual pripreme za dan, bilo da čitate knjigu, prakticirate jogu, pišete dnevnik ili meditirate, tamjan, mira, sandal, neroli ili vetiver mogu usredotočiti um, smanjiti negativnu energiju i darovati osjećaj pozitivnosti, odlučnosti, optimizma i zahvalnosti.
12 h Ručak Jeste li znali da se eterična ulja odlično sljubljuju i s hranom? Nestane li vam svježeg začina, marinadama i sličnim jelima slobodno možete dodati nekoliko kapi ulja ružmarina, bosiljka, korijandra, limuna ili đumbira.
15 h Ured Umjesto da posegnete za nezdravom slasticom ili trećom šalicom kave, pomirišite energizirajuće i revitalizirajuće eterično ulje koje će vašem umu donijeti bistrinu i koncentraciju, pa ćete lakše izdržati do kraja radnog vremena. Birajte mentu, slatku naranču, ružmarin ili eukaliptus.
18 h Odmor Nakon cjelodnevnog rada i obavljanja raznoraznih obaveza rani su večernji sati rezervirani za antistresne arome koje će odagnati negativne misli i poboljšati raspoloženje. Posegnite za Primaverinom mješavinom ulja „Ugodni sati“, bergamotom ili ylang-ylangom.
22 h Laku noć Ako ste među onima koji pate od nesanice ili vam san teško dolazi na oči, od velike pomoći mogu biti eterična ulja lavande, kamilice, bergamota, valerijane ili sandala, pa njima namirišite spavaću sobu.
![props.documentData.Authors[0].AdditionalInfo](https://static2sensa.story.hr/api/v3/images/48271?ts=2024-02-02T11:32:05)
![props.documentData.Authors[0].AdditionalInfo](https://static2sensa.story.hr/api/v3/images/27613?ts=2022-04-14T10:24:30)
.png)
.png)
