Raditi istovremeno nekoliko stvari može uštedjeti energiju ali i potaknuti stres. Pokušajte se usredotočiti na samo jednu radnju i napraviti to što je moguće efikasnije, s puno pažnje i s onoliko vremena koliko to radnja zahtijeva. Najbolji primjer za to su djeca. Ona se najčešće nalaze potpuno u tome što rade i sva njihova pažnja i misli usmjereni su na to polje interesa.

Potrudite se maksimalno posvetiti bojama, mirisima, okusima, opipima i svemu što je povezano uz to što upravo radite – bilo da kuhate, pišete za kompjutorom ili radite u vrtu. Primijetit ćete da se manje umarate a napetost i tenzije se smanjuju. Ima vremena za tmurne misli i zabrinutost oko toga što će biti sutra.