Kako je bilo na 19. Sensa vikendu

Biti sretan

Takvu 'mirnu' sreću u petak navečer pružila nam je i učiteljica jogeSenka Ljubić kroz jogu nidru. Ta moćna tehnika za opuštanje prepunoj dvorani omogućila je da se zagledamo u svoje srce i osvijestimo najveće želje, da doživimo prekrasne slike i pravi jogijski san u kojem tijelo spava, a um ostaje budan. Sljedeće je jutro Senka rezervirala za drugu vrstu joge koja nas je sve razbudila, razgibala i napunila novom energijom potrebnom za dan pred nama.

Biti autentičan

Kako životni prostor odražava naše unutarnje stanje i kako ga malim promjenama mijenjati nabolje, sugerirala nam je savjetnicazafeng shui Sanda Mesek. Naš stan treba biti zrcalo nas, treba biti autentičan jer jedino se tada u njemu možemo osjećati jakima, sigurnima i spokojnima. Već mali detalj poput vjenčića na ulaznim vratima označava naš prostor i time mu daje posebnost i autentičnost.

Subotnje popodne iskoristili smo za izlet u jedan baš takav, autentičan i poseban prostor. Posjetili smo vinariju, konobu i restoran Nadakoja se nalazi u poznatom krčkom pitoresknom mjestu Vrbnik. Tamo smo se okrijepili finim vinima, domaćim rakijama, sirom i pršutom i sve to uz prekrasan pogled na crikveničko -  vinodolsku rivijeru i velebitski kanal.

Biti blag prema sebi

Svaku bolest treba shvatiti kao priliku za rast, tvrdi Ornela Šare, trenerica metode Heal Your Life. Bolest je najčešće posljedica naših potisnutih emocija, a njih potiskujemo zato što želimo biti prihvaćeni, voljeni. Zato je svim polaznicima na predavanju poručila da budu blagi prema sebi, da se prestanu kritizirati, da rade ne sebi i pokušaju slijediti poruke svoje duše jer to je put do izlječenja.

Ljubav prema sebi i drugima bila je tema i gong terapije. Svetlana Vukić riječima i zvučnim vibracijama potaknula nas je da se zapitamo na koji način možemo širiti ljubav i svjetlost oko sebe.

Biti pozitivan

Nedjeljno jutro započeli smo jogom pod vodstvom Senke Ljubić i pjevanjem Gayātrī mantre,jedne od najmoćnijih mantri na svijetu koja potiče duhovne uvide.

Nakon toga na nas je psihoterapeutkinja, life coach i NLP edukatoricaNada Kaiser upoznala sa zanimljivom metodom mijenjanja uvjerenja, negativnih misli i osjećaja Magic words. Crtali smo riječi koje su za nas stresne, dali im drugačiji oblik, boju, ukrasili ih i na taj ih način učinili nevažnima, bezopasnima, čak šaljivima.

Ima nešto zaista posebno u tim proljetnim Sensa vikendima. Tople zrake sunca koje miluju obraze, zvuk valova, kava s prijateljicama na suncu, ljubaznost osoblja u hotelu, šetnja uz more, par koji se drži za ruke, blaga, ali poletna energija u nama i oko nas... I ovoga puta uspio je u svojoj zadaći - pružiti svim polaznicima nova znanja i napuniti ih pozitivom koja će uz naučene tehnike postati njihova živa svakodnevica. Nadamo se da ste uživali!