Kako poboljšati odnos s partnerom

Da bi naš odnos s partnerom bio kvalitetan i ispunjavajući, treba na njemu raditi na više razina, tvrdi Jay Shetty, poznati autor, pripovjedač, voditelj podcasta i bivši redovnik. Te razine objasnio je putem formule 4E – Entertainment (zabava), Experiences&Experiments (iskustva i eksperimenti), Education (edukacija) i Engagement (angažman). U nastavku pročitajte što Shetty poručuje o svakoj razini.

1) Zabava

Većina parova fokusira se na samo prvu razinu odnosa, a to jest zabava tvrdi Shetty: „Gledanje filmova i serija s partnerom je super, ali to naposljetku nije dovoljno, već je važno da u nekom trenutku nastavite raditi na preostale tri razine.“

2) Iskustva i eksperimenti

Ovdje je bitno da s partnerom isprobavate nove stvari i da ste stalno u potrazi za novim iskustvima: „Kad je bio zadnji put kad ste nešto činili s partnerom po prvi puta? Ako uvijek radite iste stvari, pokušajte ovim putem unijeti nešto novo i osvježavajuće u vašu vezu“, objašnjava.

3) Edukacija

Za polaganje treće razine produbljivanja odnosa, naučite nešto sa svojim partnerom. „Učinite nešto što vas oboje obogaćuje. To može biti zajedničko čitanje knjige, slušanje edukativnog podcasta, pohađanje novog tečaja ili učenje novog jezika. Nešto što će vam objema pomoći da se osjećate kao da idete u istom smjeru,“ poručuje.

4) Angažman

I najviši level jest angažman. „Tu je riječ o tome da se zajednički predano radite na nečemu. To naprimjer može biti volontiranje u skloništu za beskućnike ili u javnoj kuhinji. Kad zajedno nekome promijenite život na bolje, to i transformira vaš odnos na bolje.“