Ponekad se nađemo u situacijama u kojima komunikacija s drugom osobom počne kružiti u besmisao, stvarajući oko nas teško i toksično ozračje. Ako takvi razgovori ne donose rješenje niti su produktivni, važno je znati kako ih pravovremeno privesti kraju radi očuvanja vlastitog mira.
Postoji mnogo razloga zašto biste mogli poželjeti prekinuti interakciju. Možda sugovornik nije spreman na argumentiranu razmjenu mišljenja ili vas pokušava uvući u emocionalno nabijenu raspravu za koju trenutačno nemate snage ili smatrate da bi mogla trajno narušiti vaš odnos. Odvjetnik Jefferson Fisher, koji na društvenim mrežama podučava vještinama komunikacije, otkrio je svoju metodu za izlazak iz takvih iscrpljujućih situacija.
Prema Fisheru, najučinkovitiji način za završetak razgovora je jednostavna rečenica: 'Ne želim ulaziti u ovo.'
Ako se nađete u komunikaciji u kojoj se ne osjećate sigurno, ključno je imati alate za prekid interakcije, objašnjava on. Kao pravnik koji se svakodnevno susreće s konfliktima, Fisher ističe da je ovo najjasniji način da drugoj osobi date do znanja da određena tema za vas više nije predmet rasprave. Ako sugovornik nastavi inzistirati, rečenicu treba ponavljati dok ne shvati da ste ozbiljni.
Dva su ključna razloga zašto je upravo ova fraza toliko moćna:
1. Fokus je na vama, a ne na drugoj osobi
Izgovaranjem rečenice 'Ne želim ulaziti u ovo' preuzimate potpunu odgovornost za zaustavljanje daljnje rasprave. Time sugovorniku ne dajete povod za napad ili obranu. Uskraćujete im priliku za ulaženje u konfliktne obrasce ponašanja.
Kada jasno kažete da nećete sudjelovati u razgovoru, vi se dostojanstveno povlačite bez etiketiranja druge osobe kao 'toksične' i bez prebacivanja krivnje. To ostaje vaša svjesna odluka donesena s razumijevanjem trenutačnih okolnosti.
2. Jasno uviđate da rasprava ne vodi ničemu dobrom
Ova jednostavna fraza pokazuje da imate uvid u to kamo razgovor vodi i da nemate interesa sudjelovati u takvom ishodu. Kada imate posla s ljudima koji su skloni ući u konflikt pri svakoj prilici, od presudne je važnosti poznavati vlastite granice.
Imate puno pravo zaštititi svoj unutrašnji mir i mentalno zdravlje, a dio te brige o sebi jest upravo osvještavanje vlastitih potreba u kriznim trenucima, piše Sensa.si.
