Mehanizam prilagodbe na zlostavljanje
U određenim slučajevima emocionalnog zlostavljanja, čak i kada ne postoje tjelesni dokazi koji to potkrjepljuju, posljedice mogu biti vrlo ozbiljne.
Budući da su taktike kojima se zlostavljač koristi puno suptilnije i dvosmislenije od tjelesnog zlostavljanja, ni žrtva ni zlostavljač nisu u potpunosti svjesni učinjene štete. Ako se ovakvo ponašanje često ponavlja u vezi, postoji mogućnost da će žrtva razviti mehanizam prilagodbe na zlostavljanje kako bi se lakše nosila s boli, a s vremenom će vrlo vjerojatno pokazivati simptome depresije, anksioznosti, a čak i PTSP-a.
Emocionalno zlostavljanje definirano je kao čin koji izolira ili ograničava pojedinca, koristeći se zastrašivanjem, ponižavanjem ili bilo kojim drugim načinom umanjivanja žrtvinog samopouzdanja.
Ovo su neke stvari koje zlostavljači čine u vezama. Ako na vrijeme prepoznate ove načine ponašanja, lakše ćete ponovno preuzeti kormilo nad svojim emocionalnim zdravljem.
1. Ismijavaju vas ili vam se rugaju kada ste u društvu drugih ljudi.
2. Ignoriraju vaše potrebe i želje, odbacuju vaše mišljenje i umanjuju vaša uvjerenja.
3. Upućuju vam prezrive i često sarkastične opaske kako bi vas posramili ili natjerali da osjećate samosažaljenje.
4. Pokušavaju na vas svaliti krivnju za svoje zlostavljačko ponašanje s isprikom da ste “preosjetljivi“.
5. Tretiraju vas kao dijete.
6. Koriste opskurne načine kažnjavanja za svaku sitnicu koju učinite.
7. Smatraju da vam uvijek treba njihov pristanak kad želite negdje ići ili nešto učiniti.
8. Smatraju da moraju imati kontrolu nad vašim financijama i nad svime na što ćete trošiti novac.
9. Uništavaju vaše želje i snove, ne odobravaju vaša postignuća i kritiziraju vas zbog svega.
10. Nikada neće priznati da ste u pravu, jer je njihova riječ zakon i uvijek ste vi ti koji su u krivu.
11. Njihov je neverbalni stav snishodljiv i nikad vas ne tretiraju kao ravnopravnu osobu.
12. Često vam nabijaju na nos vaše nesavršenosti i podsjećaju vas na vaše mane.
13. Bez posebnog razloga pronalaze lažne optužbe za koje ste sigurni da nisu istinite.
14. Ne podnose kritiku jer su obično oni ti koji kritiziraju.
15. Ako slučajno smatraju da ste pokazali nepoštovanje prema njima, stalno će vam to predbacivati.
16. Smišljaju isprike za svoje ponašanje, pokušavaju svoje pogreške prebaciti na druge i nikada se ne kaju.
17. Namjerno vas izazivaju i odbacuju sve što tražite od njih.
18. Pokušavaju vas uvjeriti da ste vi uzrok svih njihovih problema i razlog neslaganja.
19. Nazivaju vas pogrdnim imenima i daju vam podrugljive, jedva čujne komentare.
20. Često su suzdržani ili potpuno emocionalno nedostupni.
21. Kako bi pridobili vašu pažnju, često se dure ili ne žele razgovarati s vama.
22. Njihov je stav prema vama potpuno apatičan i nemaju nimalo suosjećanja.
23. Često sami glume žrtvu kako bi vas uvjerili da ste vi zlostavljač.
24. Prijete da će vas ostaviti kako biste povjerovali da ih trebate.
25. U potpunosti negiraju vaše osjećaje.
26. Oduzimaju vam individualnost uvjeravajući vas da ste dio njih.
27. Važne informacije zadržavaju za sebe kako bi vas mogli kontrolirati.
28. Ne mare za povjerljivost i često pred drugima govore o vašim privatnim stvarima.
29. Nikada neće priznati da je njihovo ponašanje zlostavljačko.
30. Jedan od načina na koji vas pokušavaju kontrolirati su nejasne prijetnje i nepravedne opaske.
Put oporavka od ove vrste emocionalnog zlostavljanja započinje prepoznavanjem.
Ako se bilo koji od ovih znakova često pojavljuje u vašoj vezi, vrijeme je da budete iskreni i otvoreni prema sebi. To je jedini način da preuzmete kontrolu nad vlastitim životom i napokon se počnete iscjeljivati.
Izvor: iheartintelligence.com
.png)
.png)
