Iskustva koja doživljavamo kao djeca (posebno ona do 3. godine) ostaju s nama u odrasloj dobi. Ako rastemo s nedostatkom ljubavi i podrške, emocionalno se zatvaramo i distanciramo od ljudi u vjeri da ćemo se tako zaštititi od boli. Emocionalne rane ostaju i nesvjesno utječu na nas čitav život... sve dok ih ne osvijestimo i otpustimo te tako prevladamo. 

4 poteškoće s kojima se nose ljudi odrasli u nedostatku ljubavi: 

1. Anksioznost 

Anksioznost je najčešća psihička bolest u SAD-u i ima specifičnu poveznicu s odrastanjem u disfunkcionalnoj obitelji. Ako ste bili kao djeca svjedoci iskorištavanja, ili ga doživljavali, bilo puno sami i osamljeni, ako vam nisu dopuštali istraživanje novih stvari, biti kreativni i znatiželjni, ili ste bili kažnjeni ako u nečemu niste uspjeli... Posljedica je često anksioznost u odrasloj dobi.

2. Poteškoće u komunikaciji i interakciji s drugima

Manjak ljubavi pokazuje se također u poteškoćama u komunikaciji i fizičkom kontaktu. Teško izražavate osjećaje i misli, nije vam lako zagrliti ljude ili izbjegavate tjelesni kontakt. Naučili ste, naime, ljude ne puštati blizu sebe da vas ne bi povrijedili. Tog se uzorka teško riješiti, ali je moguće. Teškoće se također ogledaju u niskom samopoštovanju, nedostatku povjerenja i strahu od gubitka.

3. Sumnje

Ako ste stvari vidjeli drukčije od svojih roditelja, ako su vas optuživali da ste napravili nešto što niste, ako ste bili kažnjeni za nešto što niste učinili ili su zanijekali događaj za koji znate da se dogodio... Vjerojatno sumnjate u realnost, u sebe, svoje osjećaje, misli i intuiciju. Teško određujete što je ispravno, odnosno, što je istina a što ne.

4. Snažan unutarnji kritičar

Ako niste odrasli s dovoljno ljubavi, potpore i emocionalne povezanosti, teže ćete u životu izgraditi samopouzdanje. Ako su vas iskorištavali, ako su vam govorili ili davali osjećaj da niste dovoljno vrijedni kao dijete, posljedica lako može biti nisko samopoštovanje i vrlo kritičan unutarnji glas, koji se javlja u školi, na poslu, u odnosima... Često i u različitim područjima života imate osjećaj da niste dovoljno dobri ili vrijedni. 

Premostite te poteškoće i vratite svoju osobnu moć. Nikad ne okrivljavajte roditelje i ne nosite zamjeranje. Savršenih roditelja nema i svatko griješi i iz toga uči, to zna svatko tko ima djecu. Možda su bili nezreli i ponašali se neprimjereno, a željeli su dobro, zato im oprostite. Osvijestite njihove pogreške i djela koja nisu bila dobra i ne ponavljajte ih.

Po inspiraciji: David Wolfe