Alarmantni podaci

Istraživanje pokazuje da postoji mogućnost da će se djevojke samoozljeđivati kada su pod stresom ili u depresiji ili razviti poremećaje prehrane kada imaju nisko samopoštovanje. Prilično je alarmantno nedavno istraživanje koje je otkrilo da u dobi od 10 do 14 godina djevojke o samoubojstvu misle dvostruko više od dječaka, piše portal mbg. Pomozite svojoj kćeri da ima zdravo samopoštovanje i samopouzdanje pomoću ovih osam koraka. 

1. Razvijte nove vještine

Samopouzdanje može porasti tijekom stjecanja i svladavanja nove vještine, a to može pomoći vašoj kćeri da se osjeća sposobnom i jedinstvenom. Saznajte što ju najviše zanima i pomozite joj da se istakne u vještini vezanoj za taj interes.

2. Neka stvori svoj stil

Dopustite svojoj kćeri da ima jedinstveni stil s frizurom i odjećom; ovo može razviti fantastičnu podlogu za samopoštovanje i samopouzdanje. Pronalaženje identiteta kroz izgled može biti od velike koristi za samopouzdanje. Zapamtite, kosa raste, a stil će se promijeniti; u redu je ako se ne podudaraju s vašim željama.

3. Izrazite svoju ljubav prema njoj

Komunicirajte da je vaša ljubav bezuvjetna. Bez obzira na njezin izbor ili razinu uspjeha, dajte joj do znanja da je voljena.

4. Prijavite je za timske sportove

Istraživanje je utvrdilo da timski sportovi povećavaju povjerenje kod djevojčica. Sport je nevjerojatan put za izgradnju socijalnih vještina, stjecanje prijatelja i učenje vještina poput timskog rada i dobre komunikacije. Uz to, naučiti kako se nositi s gubicima važno je za samopoštovanje i samopouzdanje.

5. Budite sjajan primjer

Možda to ne shvaćate, ali vaša kći uvijek slijedi vaš primjer. Ako vidi kako majka negativno prosuđuje samu sebe, to može poslati negativnu poruku koju će vaša kći usvojiti. Usmjerite svog partnera da pazi i na svoje riječi jer njegove riječi mogu utjecati na samopouzdanje djevojke. Promislite kako vaša kći tumači vaše ponašanje i komentare.

6. Hvalite trud, ne samo uspjehe

Uspjeh nije moguć cijelo vrijeme. Odajte priznanje svojoj kćeri za trud. Kontraproduktivno je biti kritičan ako dijete nije postiglo najveći uspjeh bez obzira na to koliko se trudilo. Pitanje zašto je dobila četiri umjesto pet kad ste vidjeli koliko je učila može biti destruktivno za samopouzdanje.

7. Učite je asertivnosti

Sposobnost usmjeravanja i utjecaja na vlastiti život bit je asertivnosti. Kad naučite svoju kćer kako biti asertivna, manje će je pokolebati svi oko nje. Pomozite joj da izrazi svoje mišljenje, prepozna i pokaže svoje vrijednosti i povećajte njezinu svijest o onima koji poštuju njezino mišljenje i vrijednosti.

8. Potaknite avanturu

Potaknite svoju kćer da svake godine isproba nešto novo. Nova aktivnost, hobi ili izvanškolska nastava može biti pomalo zastrašujuća, ali učenje i svladavanje novih znanja može joj povećati samopoštovanje i samopouzdanje. 

Zaključak

Imate važnu ulogu u izgradnji samopouzdanja i samopoštovanja svoje kćeri; ozbiljno shvatite ovu odgovornost. Ako vaša kći pokazuje nedostatak samopoštovanja i samopouzdanja koje utječu na njezinu socijalizaciju s vršnjacima, potražite stručnu pomoć od terapeuta.